公開養生撇步！92歲張忠謀「早餐吃1種水果」胃疾大幅改善 營養師認證「還有3大好處」
木瓜中不只具有滿滿的營養成分，還擁有一種特殊的「木瓜蛋白酶」，該物質對於人體有益，由於木瓜蛋白酶可以協助體內蛋白質分解為氨基酸，因此也能有效減輕腸胃負荷，長期食用對於保持消化道器官的健康很有幫助。
示意圖非當事人／圖片來源：IStock
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３．讓皮膚和視力變得更好
其中木瓜含有的維生素A，在醫學上能夠促進皮膚和黏膜更加健康，維生素C則可以協助膠原蛋白形成，因此對於保養肌膚非常有幫助，也可以預防白內障、乾眼症等眼睛老化現象。
示意圖非當事人／圖片來源：IStock
原來吃木瓜的好處這麼多！大家也一起來試試吧～
參考來源：三立新聞網
