醫生建議：胃不好的人，盡量多吃「這3種堅果」，胃或會感激你

胃潰瘍是一種發生幾率比較高的胃腸道疾病，而且病程一般比較長，會引發一系列不適癥狀，比如胃痛、胃脹以及沒有食慾等，如果飲食不當則會對潰瘍面造成刺激，使胃潰瘍恢復的時間延長，甚至會加重病情，因此胃潰瘍患者要掌握不適合吃的食物，並且盡量避免食用。

胃是一個「三分靠治七分靠養」的器官，日常保養得當，也能減輕胃腸負擔，降低疾病風險。但一些養胃誤區，中招的人不少！

哪些人群屬於胃癌的高發人群？

年齡群體：年齡是發生胃癌的一個重要因素。一般來說，人在50歲以上的中老年人群更容易出現胃癌，這是因為胃癌潛伏期較長，中老年人可能存在許多的慢性胃病或胃息肉，這增加了發生胃癌的概率，此外，隨著年齡的增長，人體的免疫力逐漸下降，對癌細胞的識別和排除能力也減弱，從而容易發生癌變。

飲食習慣：飲食習慣對於胃癌的發病風險有著重要的影響。一些地區的飲食結構中富含鹽和亞硝酸鹽，這是胃癌發生的主要誘因，食物中含有的亞硝酸鹽會與胃液中的一些物質反應，生成對胃粘膜有害的亞硝胺類污染物，從而增加了胃癌發生的可能性。此外，高脂肪、高熱量、缺乏纖維素等不良飲食習慣也與胃癌的發生有關。

遺傳因素：胃癌有一定的遺傳傾向性，一些家族中出現胃癌的患者，其親屬罹患胃癌的風險也相對較高，胃癌遺傳與許多基因突變相關，如CDH1、EBV等基因的突變與胃癌的發生密切相關，因此，如果家族中有胃癌病史，個人在預防和早期篩查方面需要更加重視。

不良生活習慣：不良生活習慣也是胃癌高發人群的一個重要特點，例如長期吸煙和酗酒會增加胃癌的發病風險，吸煙會使人體接觸到大量的致癌物質，而酗酒則會增加胃黏膜受損的可能性，並且會幹擾胃液的正常分泌，從而促進癌細胞的生長。

慢性胃病患者：慢性胃炎、胃潰瘍等胃病患者是胃癌高發人群的另一個重要部分，這些患者在長期的胃疾病過程中，胃黏膜受到不同程度的損害，增加了癌變的風險，此外，幽門螺桿菌感染也與胃病和胃癌的發生有關。

工作環境：某些特定的工作環境可能會增加胃癌的發生風險，例如，長期接觸亞硝酸鹽、酸鹼鹽等有害物質的人群，如化工工人、農民等，其患胃癌的概率相對較高。

醫生建議：胃不好的人，盡量多吃這3種堅果，胃或會感激你

胃病是常見的消化系統疾病，它可以給患者帶來嚴重的不適和痛苦，俗話說「病從口入」，飲食對於胃病的預防和治療非常重要。而在堅果中，有三種具有特殊功效的堅果，它們不僅美味可口，還對胃部有益，被醫生推薦給胃不好的人食用，只要適當攝入，胃或會感激你。