不再追求纖細身材！45歲隋棠「曬增重辣照」成果超狂 胖9公斤「變翹臀辣妹」笑喊：又愛又恨
現年45歲的隋棠以模特兒出道，近年跨足戲劇圈表現亮眼，婚後接連生下3個孩子的她也時常分享婚姻、育兒心得，是許多觀眾心目中知性又美麗的全方位女神！
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圖片來源：隋棠IG，下全同
而她近日突然在社群平台上曬出自己的健身成績單，透露最近工作行程排超滿、作息亂七八糟，讓減脂計畫有點卡關。根據《TVBS新聞網》報導，她大方公開體重數字變化，從增肌階段的51公斤一路增加到60公斤，目前則維持在58公斤左右。
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名模出身的她向來以纖瘦身材為名，然而從她驚喜曬出的「健身成果照」可發現她已不如以往是乾癟纖細的身材，而是健康且擁有完美誘人曲線的「穠纖合度」健身女神！曬出隋棠特別提到，訓練的核心觀念就是「漸進式超負荷原則」，也鼓勵粉絲們要持續運動別放棄，更強調身體健康遠比追求完美身材曲線來得重要多了。
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尤其她的臀部也不像以往扁平，而是在她苦練之下，搖身一變成豐滿的水蜜桃翹臀！隋棠也大方分享自己的臀推訓練菜單跟細節，其實內容沒有想像中複雜，重點就是抓住漸進式超負荷的概念。
