再次提醒：「3種食物」多吃容易堵塞血管　中老年人再愛吃都要「管住嘴」：防止中風

當你走在馬路上或者來到醫院做身體檢查的時候，會不會看到一些中老年人要麼走著「非常6+1」的畫圈步伐，要麼嘴歪眼斜，嚴重的身邊要有人攙扶或者還會坐輪椅。

這就是中風所致的心腦血管疾病落下的後遺症，當然之所以會中風多半原因是因為血管堵塞，那麼你知道血管是如何被堵塞的嗎？你知道有沒有什麼好辦法來預防血管堵塞嗎？

血管是如何被堵塞的呢

因為血管里有斑塊。相信很多人對這個「斑塊」並不陌生，還有比如「動脈粥樣硬化」等醫學用語，但不論是什麼樣的說法，這些都表明血管已經出現了堵塞。

血管就好比我們身體的營養輸送管道，向身體的各個臟器輸送養分，可是一旦通向心臟或者大腦的管道被斑塊堵住，想想會出現什麼樣的情況！

這就好比一台運作的機器突然因為卡頓而壞掉，人體也是這個道理。那麼有沒有什麼比較好的辦法來預防或者延緩血管堵塞呢？

飲食問題

要知道民以食為天，但還有一句話病從口入。所以血管被堵塞主要還是飲食結構上出現了問題，其中有三類食物可以說非常容易造成血管被堵塞。

1.含糖量高的食物

曾經看到一個專家科普過這樣一個知識，就是水果要是適當適量吃，因為水果中含有的是果糖，而果糖進入到我們的身體以後並不能得到身體的吸收，反而會給身體的消化系統帶來負擔。

還有我們平時吃的各種糕點、餅乾、飲料等食物，如果有仔細看配料表，實際裡邊都有糖的成分存在，但是因為裡邊還加入了鹽，所以並不會覺得甜度有多高。

但也正是這個原因促使我們被動的吃進了高糖分的食物。而這些對身體百害而無一利。為何說這些年患糖尿病的人是越來越多，為什麼我們的父輩們患病的幾率卻很少呢。

當然鑒於每個人都有評判的標準，在這裡不多贅述對於果糖是否會給身體造成負擔。

但是不得不說糖尿病患者的確在逐年增加，這是一個大家值得深思的問題。

同時糖尿病最可怕之處在於引發的併發症比較多，尤其是二型糖尿病更容易造成血管病變。

一旦血管病變就意味著血管被堵塞，比如肢體末端壞死的元兇就是二型糖尿病。

2.高脂食品

顧名思義就是脂肪量過高的食品。不得不說隨著社會不斷地進步，我們的飲食結構也在發生著變化，尤其在這個快餐式的生活節奏面前，一些高脂食物已經成為我們餐桌上必不可少的食物。

而這些高脂食品包括豬、牛、羊肉，以及一些高油炸食物比如炸雞腿、炸薯條等快餐，既讓我們滿足了食慾，還為我們節省了不少的時間。