人過50歲！長相依然年輕的女人「都做到了這5點」

運動能改善外貌尤其是中年人，運動能促進大腦分泌快樂因子多巴胺，出汗還能加速排出體內毒素，讓皮膚更光滑。

‬4.適當保養，注重形象

衣著得體、容貌精緻，是一個女人最美的形象名片。

睡前花半小時保養，洗臉後用維生素E塗抹眼四周，按摩至吸收，再敷一張面膜，邊聽音樂邊敷，既能放鬆心情，又能養膚。

好的形象，最終成全的是自己。

不要去責怪這個世界以貌取人的偏見，你的內心是什麼樣的，最終會投射在你的形象上，從而影響到你的命運。

‬5.情緒決定狀態，狀態塑造容貌。

修好心態，放過自己，就是給容顏最好的滋養。

很喜歡一句詞：「笑看風雲淡，坐對雲起時。」

情緒慣性會重塑你的長相，不受情緒困擾的人，表現在長相上的第一個反應就是眼神，堅定有力，並且不懼與他人直接對視。

情緒的處理能力，直接掛在臉上。很多人所說的運勢，其實就在於你的相上，運勢不佳時就是你「掛相」了，明眼人一下子就看出了你不對勁的苗頭。

人要活得通透，就要戒掉與情緒糾纏的次數，喚醒生命力的第一件事就是「內心的充盈感」。

人到中年之後，真正能滋養自己的，是自己的一顆豁達的心。

臉上浮著溫暖，骨子裡藏著善良，遇事雲淡風輕，外表自然從容年輕。

（圖為示意圖／Pinterest）

來源：toutiao