人過50歲！長相依然年輕的女人「都做到了這5點」

人美心善，一個人是否「好看」，不僅僅依賴於外貌的容顏，更多的是由內而外的氣場與氣質所決定。

‬莫言曾說：「一個女人最舒服的狀態是：外表乾淨，內心純凈，坦然接受生活所有的饋贈，過好自己的每一個清晨和日落。」

女人的年輕，從不是靠天賦，而是靠修行。

什麼長相什麼命，女人的長相，不只是容貌的好壞，更是整個人精氣神的呈現。

一個女人過了40歲，就該為自己的容貌負責了。

‬1.相由心生，福由心養。

當你學會掌控自己，氣質就自然沉穩，臉上也有了從容的光。

相由心生，吉人自有天相，心善則貌美，你的心，決定了你的相貌。

滋養一個人的好面相，最好的保養品，就是好心情，好心態，好性格。

把心修好，面相就會變好，命運就會變好。

心寬容，面相委婉；心計較，面相刻薄；心善良，面相隨和；心惡毒，面相尖酸。

當你搞懂了你的心才是你的一切根源時，你不會向外求，就開始向內求了。

心寬則福來，想要容貌如花，先讓心靈美起來。

‬2.食少，則病少

放縱很容易，剋制卻需要意志。那些身材保養很好的女人，其實都很能 「管」 住自己。

人上了年紀，身體越發不如從前，而規律的餐食，正是免費的「長壽葯」。

作家林清玄說：「浪漫，就是浪費時間吃飯，浪費時慢慢走，浪費時間慢慢變老。」

一個女人，願意為自己精心準備三餐，就不會對生活潦草敷衍。

‬3.運動能提升「顏值」

運動是天然的「美顏大師」，賈玲就是一個很好的示範。

定期鍛煉不僅能夠改善身體健康，還能顯著提升一個人的外貌。