晚上9點半就上床睡覺！45歲蔡依林「證實罹患1疾病」才改變：身體不能再這樣...
現年45歲的天后蔡依林，出道20多年來締造不少紀錄，並推出過多首舞曲，如《看我72變》、《舞孃》、《特務J》、《花蝴蝶》等，在台灣歌壇有著極為崇高的地位，不僅七度奪得金曲獎，同時也是台灣銷量最高的女歌手。近期在個人Podcast節目《Pleasure Talks》透露因自己在晚上9點半就上床睡覺，意外成為網路熱議話題，而在最新一集節目中，她首度揭露之所以養成早睡習慣，其實是因罹患1疾病。
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（圖片來源：臉書、 IG）
根據《CTWANT》、《三立娛樂星聞》報導，蔡依林先前表示9點半就上床睡覺，許多網友得知後她說要向她學習，更將其封為「大人界的巧虎」。蔡依林笑稱這個稱號相當可愛，她坦言當初只是單純分享自己的睡眠時間，沒想到竟在網路上掀起討論熱潮。對她來說，睡眠是最有效率的能量補給方式，無論是在化妝間或搭機時都能迅速進入夢鄉。
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（圖片來源：臉書、 IG）
讓人意外的是，蔡依林坦承自己並非天生愛早睡，而是因為多年前罹患皮蛇，才被迫重新審視生活作息。她認為當時免疫力下滑，加上長期熬夜的習慣，讓病毒有機可趁，讓她深刻體會到「身體好像不能再這樣」，因此開始改變作息。
（圖片來源：臉書、 IG）
