冬瓜不去皮更有效！夏天「冬瓜加一物」煮水喝 堅持一周「去濕氣消水腫」解暑又減肥
前幾天跟姐妹吃小龍蝦喝啤酒，第二天一醒來就變饅頭臉了～水腫很嚴重
我媽拿出薏米，給我煮以前三伏天經常做的：冬瓜薏米水～
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如果有朋友跟我一樣，喝涼水都胖，或者經常在空調房坐著不動、長期有喝冷飲的習慣……
答應我，以後都改成喝它，去濕氣、消水腫威力杠杠的～
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做法也特別簡單：
準備20g薏米（得是提前炒熟的薏米哦～），一小撮薑絲（怕上火的姐妹可以不放），冬瓜洗乾淨，不用去皮，切成小塊即可～
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然後放燒水壺裡一起煮，大概煮個20分鐘左右就可以喝了～
夏天的時候阿清特別喜歡拿它當水喝，上班之前煮一壺，放到保溫杯里，帶到公司可以喝一天～
味道香香的，入口清甜回甘，有一種雜糧和植物混合的味道，還挺好喝的～
跟我一樣經常饅頭臉的朋友，堅持喝起來～薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。
