腎臟有4大功能!透支的腎「是補不回來的」 記住「5個傷腎行為」別再做了
每 10 人就有1人患有腎臟疾病。
據發表在國際醫學期刊《柳葉刀》(The Lancet)上的一項研究報道,成人慢性腎臟病患病率高達 10.8%。也就是說,我們身邊每 10 個成人就有 1 人患不同程度的慢性腎臟病。
日常中很多人不經意就會做的傷腎行為,看看你中招了沒?
腎在人體中發揮什麼作用?
腎臟,俗稱「腰子」。正常人有 2 個腎臟,位於背部中下方的左右兩側,一般右邊的低一些,左邊高一些,外形如蠶豆。
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有些人說,腎臟有兩個,少一個無足輕重。但實際上,它們在我們的身體中,默默無聞承擔著重要的生理功能,不僅負責運送、排除體內代謝廢物和多餘水分,還參與調節血壓、維持骨骼健康、生成紅細胞等多種生理過程,是人體保持內環境平衡必不可少的器官組織。下面就來詳細說說,腎臟在人體中到底是怎麼工作的。
1
排除代謝廢物,維持體內環境平衡
腎臟最重要的功能之一就是過濾血液中的廢物和多餘水分。血液流經腎臟時,通過腎小球的過濾作用,將血液中的尿酸、尿素、肌酐等代謝的廢物以及多餘的水分過濾出來,形成尿液。
然後,尿液通過腎小管被進一步處理,將有用的物質重新吸收回血液,剩下的廢物和多餘水分則形成尿液排出體外。這一過程有助於維持機體內環境的平衡。
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2
調節身體血壓,保持血管健康
腎臟還具有調節血壓的作用。腎臟分泌的腎素是一種重要的調節血壓的激素,它能將血液中的血管緊張素原轉化為血管緊張素Ⅰ,進而轉化為血管緊張素Ⅱ。血管緊張素Ⅱ是一種強有力的血管收縮劑,能夠使血管收縮,增加外周阻力,從而提高血壓。
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此外,腎臟還能通過調節電解質中鈉和水的重吸收,影響血容量,進而影響血壓。
3
維持骨骼健康,促進鈣吸收
腎臟還參與骨骼健康的重要環節。腎臟能夠分泌活性維生素 D3,促進小腸對鈣的吸收,從而維持骨骼的正常發育和健康。此外,腎臟還能調節磷酸鹽的排泄,維持血鈣和血磷的平衡,進一步保障骨骼健康。
4
生成紅細胞,維護造血功能
腎臟還能分泌促紅細胞生成素(EPO),這種激素能夠刺激骨髓生成紅細胞。紅細胞是負責運輸氧氣和二氧化碳的重要細胞,對於維持人體正常生理功能具有重要作用。
腎臟作為人體的重要器官,一旦功能受損,機體無法代償的情況下,可能會導致腎功能不全,甚至尿毒症,嚴重威脅身體健康。