黑豆別生吃！教你「3步做黑豆水」 促消化解決便秘
豆中之王「黑豆」，除了能製作作我們耳熟能詳的醬油以及黑豆漿之外，也可以製作成養生的黑豆水，而且做法相當簡單，照著下面的步驟製作即可！
【材料】
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黑豆40g、甘草1〜2片
【步驟】
1.將黑豆清洗過後曬乾或用紙擦乾。
2.放入鍋中用中火翻炒，不用放任何油類，翻炒的過程中會飄出豆香，持續翻炒約10分鐘，等待豆皮裂開，有酥脆感，就可以起鍋了。
3.在杯中放入1〜20顆的份量，加入1〜2片的甘草，沖熱開水，黑豆水就完成了。
豆中之王「黑豆」，除了能製作作我們耳熟能詳的醬油以及黑豆漿之外，也可以製作成養生的黑豆水，而且做法相當簡單，照著下面的步驟製作即可！
【材料】
黑豆40g、甘草1〜2片
【步驟】
1.將黑豆清洗過後曬乾或用紙擦乾。
2.放入鍋中用中火翻炒，不用放任何油類，翻炒的過程中會飄出豆香，持續翻炒約10分鐘，等待豆皮裂開，有酥脆感，就可以起鍋了。
3.在杯中放入1〜20顆的份量，加入1〜2片的甘草，沖熱開水，黑豆水就完成了。
