低頭玩手機= 頭頂30公斤！ 教你3個玩手機的正確姿勢
！！注意！！
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動作要點： 脖子放鬆，右手拿著手機到眼睛的高度； 左手支撐右手，以便更舒服地握住手機（如果習慣用左手就換一下），最重要的是：別低頭
➋ 第二招：讀書式
如果你已經懶癌晚期，嫌手撐著太累，那就用桌子，就像這樣
圖片來源：丁香醫生小哥哥
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動作要點： 手肘放在桌子上； 脖子放鬆，雙手把手機舉到眼睛的高度
➌ 第三招：上道具（沒有式）
善於使用工具是人與動物的最大區別，所以……有手機支架別浪費，趕緊用起來，解放雙手和脖子，就像這樣
圖片來源：丁香醫生小哥哥
把支架調到眼睛的高度就行，最重要的依然是：別低頭！
這三招是不是很簡單？現在正看手機的你，不妨趕快抬起頭，調整好自己的姿勢，把這些良好的習慣培養起來，將來，脖子會感謝你，你更會感謝脖子的！
