非常實用！一杯茶「降三高」防癌護心臟　簡單可自製：秋天喝潤肺護肝

促使血管擴張、保暖強心

飲用生薑紅棗茶後能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。

喝生薑紅棗茶能促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑製作用。

薑棗利膽、鎮痛、抗流感，對風濕性關節炎，腰肌勞損也有較強的效果，因此，生薑紅棗茶可長期飲用。

【用料】：

生薑幾片（去皮洗淨），紅棗8個，紅糖少量，花椒8顆。

【做法】：

1、紅棗用溫水泡發後備用，可以去核切絲。

2、紅棗、生薑和花椒放鍋內，加紅糖，加水兩碗。

3、大火煮至滾後，轉中小火。

4、水收至只有一碗水時即可。

3、蜂蜜紅棗茶

提高免疫力，延年益壽

蜂蜜紅棗茶具有多種保健功效，補血、養顏、通便、健脾、養胃等，

最重要的是能提高免疫力，改善睡眠、延年益壽。

【用料】：

紅棗150克、冰糖80克、蜂蜜適量、水。

【做法】：

1、紅棗、枸杞洗淨瀝幹水份，去掉棗核。

2、將紅棗、枸杞加入適量水放入攪拌機打碎（不用打得太細）。

3、倒入鍋中熬至粘稠，趁熱裝瓶密封，隨用隨取。

4、飲用時取少量調入蜂蜜，熱水沖泡即可。

喝紅棗茶能驅寒保暖，還能降三高、防癌抗癌、保護心臟，中老年朋友每天一杯紅棗茶，效果更好！

這三種紅棗茶是中老年朋友的優選，製做起來非常簡單，快送給身邊的人吧！

文章參考：今日頭條