不只枸杞茶!中醫搭配4藥材自製茶飲:養眼又養肝

枸杞有助養肝明目,中醫師也推薦茶飲製作方式。(圖/記者趙於婷攝)

記者趙於婷/台北報導

不少人都知道「枸杞」有助眼睛保健,但網路流傳不同食用方式,讓許多民眾霧煞煞。對此,中醫師賴睿昕也分享「養肝明目茶」,使用枸杞搭配菊花、紅棗等,有助緩解現今3C時代用眼過度,造成的眼睛乾澀。

眼睛缺水的原因很多,一部分人是年齡增長淚腺功能下降、更年期婦女體內荷爾蒙變化導致淚水分泌不足;另一大部分則是因為長時間注視電腦螢幕或手機,眨眼頻率降低以及長時間配戴隱形眼鏡,導致眼表面的淚液量減少,進而誘發乾眼症。

賴睿昕進一步說明,根據中醫古書記載,乾眼症病症表現可推斷為「陰精虧虛」,這時身體血液循環變弱,使臟腑功無法發揮正常作用,當臟腑功能無法將精氣循環至眼部時,就容易引起眼睛乾眼症,也容易出現疲憊、說話氣短無力、呼吸短淺、易感冒等。

Advertisements

文章未完,前往下一頁繼續閱讀

下一頁

1/2

Advertisements