秋冬季節皮膚乾燥、脫皮、瘙癢？「這6種病」一定要小心：5個妙招讓你擁有好肌膚

一年四季中，秋冬季最容易出現各種皮膚問題，乾燥、粗糙、過敏、脫皮……嚴重者可見鱗屑、丘疹、斑疹，伴有瘙癢、刺痛等不適。

對於那些皮膚敏感、乾燥的人群尤其要注意防範。在日常護理時一定要注意補水保濕，飲食上則以養陰清熱、滋陰潤燥為原則。

皮膚干是怎麼回事？

皮膚是人體最大的器官，由外至內分為表皮、真皮和皮下組織三大部分，而表皮又分為角質層、透明層、顆粒層、棘層及基底層。

正常情況下，角質層的含水量應該在10%左右，如果低於這個水平，皮膚就會出現乾燥、粗糙、緊繃、脫屑。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、用過熱的水洗漱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。

例如一到秋冬季節，我們皮膚的皮脂腺和汗腺分泌減少，加之新陳代謝減慢，角質層水分減少，皮膚就會出現乾燥、粗糙，護理不當甚至會出現淡紅斑、鱗屑、瘙癢等表現。

六種皮膚病最易侵襲

秋冬季節，六種皮膚病最容易侵襲人體，體質敏感的人群尤其要注意防範。

1 皮膚瘙癢症

天氣轉涼后，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易乾燥，引起瘙癢，而老年人的皮脂腺分泌功能有所減退，皮膚更乾燥，因此老年瘙癢症更常見，建議在換季時就要做好預防。

2 過敏性皮炎

秋冬早晚溫差大，空氣乾燥，氣候的變化直接導致皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，皮膚角質層水分減少，秋風起，風沙大，灰塵多，皮膚表面水分蒸發快，皮膚很容易乾燥、緊繃、脫皮，導致皮膚屏障功能降低或喪失，容易對外界環境或接觸物發生過敏，表現為紅斑、丘疹、瘙癢、刺痛等。

3 嬰兒濕疹、特應性皮炎

這兩種都是常見的變態反應性皮膚病，發病率較高，秋冬氣候乾燥，風多而大，寶寶皮膚嬌嫩，角質層較薄，毛細血管豐富，適應性與調節性都弱，很易受外界環境干擾，特別是濕疹或者特應性皮炎的寶寶，皮膚屏障功能更差，更容易受到秋冬氣候的影響，稍有護理不當，就會加重皮膚乾燥、開裂、瘙癢等問題。

4 蕁麻疹

是由於皮膚、黏膜小血管反應性擴張及滲透性增加而出現的一種局限性水腫反應。多數患者找不到原因，特別是慢性蕁麻疹，俗稱風疹塊，中醫又稱癮疹，考慮和風的關係密切，而秋冬風沙較大，而且灰塵、花粉較多，更容易誘發蕁麻疹。

5 銀屑病

銀屑病又名「牛皮癬」，是一種原因尚不十分明確的紅斑、丘疹、鱗屑性慢性皮膚病。各種年齡的人都可發病，但以青壯年為主。該病往往秋冬加重、夏天減輕。進入秋冬后，溫度減低，該病病情常常會逐漸加重。

換季時節，銀屑病患者一定要注意保暖，上呼吸道感染是該病的重要誘發因素。而秋冬早晚溫差大，是上呼吸道感染易發季節，所以避免上呼吸道感染很重要。

6 帶狀皰疹