「熱水洗臉」和「冷水洗臉」到底哪個更好?不止女生：很多人都做錯了

小麗和自己男朋友，洗臉時的習慣完全不同，尤其是到了冬天，因為天氣寒冷，小麗習慣性用熱水洗臉，覺得這樣可以更好地打開皮膚毛孔，之後的護膚也會更有效果。但是他的男朋友就比較粗糙了，直接開冷水，把臉一抹，就算洗完了。

這本來也不算什麼大事，但是兩人有一天為一點小事爭執的時候，把洗臉這點小事也拖了出來，一個覺得冷水更健康，一個覺得熱水更健康，誰也說服不了誰，爭執到最後反而不了了之了。

看到這樣據理力爭的男友，小麗也有點不確定了，自己用熱水洗臉的做法真的正確嗎？

一、冬天洗臉，到底該用熱水還是冷水？

其實，小麗和自己的男朋友，確實不應該因為這點小事而爭吵，冬天洗臉到底是用熱水還是用冷水，要還是根據個人習慣來決定的，沒有說用哪種溫度的水洗臉更加健康的說法。

因為每個人承受能力不同，有的人覺得用冷水洗完臉之後更加清醒，但同樣也有人會覺得，冷水洗臉在冬天過於寒冷無法接受，洗完渾身都凍得起雞皮疙瘩。

最重要的是，用冷水洗臉和用熱水洗臉都各自有自己的優缺點。

冷水洗臉的最大好處，就是可以在短時間內收緊毛孔，維護皮膚健康，但是，因為毛孔會在瞬間收縮，很難達到清潔毛孔的效果。

而熱水洗臉，則能夠讓毛孔張開，不但更利於深層清潔，而且也能讓皮膚的水潤度變得更好，可問題是經常用熱水洗臉的話，很容易會造成皮膚鬆弛，毛孔也容易會變大，可以說優缺點都十分明顯。

與之相反的是，如果在冬天也堅持用冷水洗臉，可能對提高人體的抗寒能力有一定的幫助，而洗臉的水相對熱一些，可以更好的溶解油脂，但也容易造成過度清潔，對臉部起到保護作用的皮脂膜，會讓皮膚變得更容易乾燥。

從這一點而言，我們在選擇洗臉水的時候，溫度應該跟著體溫，選擇35度左右的水溫，用流水清洗反而是清潔效果最好，護膚效果比較好的一種選擇。

當然，洗臉其實也是有一定學問的，我們在日常清潔的過程當中，其實也可以參照以下兩個建議，找到最適合自己的。

1.看皮膚的性質

對於油性皮膚而言，溫熱的水顯然更有利於清潔，而對於乾性皮膚而言，選擇溫度相對更低一些的水，早晚堅持就能讓面部變得更加滋潤，細膩度也會提高很多。不過對中性皮膚來說，冷熱水也可以交替使用，根據自己的接受能力，不必過多的苛責水溫。

2.看洗臉的時間和個人體質

我們除了可以根據皮膚狀態，來選擇洗臉的水和水溫以外，時間長短和個人體質也是選擇洗臉水的重要標準之一。

早晨起床的時候，用冷水洗臉確實也有一定的好處，冷水可以極大地促進血液循環，改善面部的血液循環效果，還能夠改善皮膚組織的營養結構，讓皮膚更彈性。同時，一大早起床很多人都處於精神衰弱的狀態，冷水洗臉可以刺激神經，讓人瞬間清醒。

但對於身體較弱的人而言，用冷水洗臉可能會覺到十分的刺激，因此，我們可以用毛巾浸水之後慢慢擦拭臉部，等到皮膚適應了這樣的溫度之後，再進行清洗，在這個過程當中，我們要注意選擇相對更柔軟的毛巾，這樣才能降低因為毛巾摩擦，造成的皮膚粗糙等問題的風險。

二、冬天洗臉要注意，這幾件事不要做！

洗臉其實是有一定學問的，我們既不能過度清潔，導致皮膚變得更加乾燥粗糙，同時也要進行深層清潔，以保證毛孔不會堵塞，長痘等問題。那麼在冬天我們洗臉過程中，有哪些行為是要不得的呢？

1.使用潔面產品，但沒沖洗乾淨

為了達到清潔效果，現在大多數人在洗臉的過程當中都會使用潔面產品，尤其是對於有化妝需要的女性而言，必須要先用溫和並且清潔力較好的卸妝產品進行面部卸妝，然後再用潔面產品進行面部清潔。在這個過程當中我們千萬要注意，使用完清潔產品之後，不能讓清潔產品過多的遺留在皮膚上。

所以，我們在使用潔面產品的過程當中，最好是在手上先打出細膩的泡沫之後，再用雙手輕柔地進行面部清潔，而對於那些容易出油的T字區、鼻翼等部位又可以重點打圈按摩。