胖到68公斤被當孕婦！陳珮騏公開4甩肉秘訣「回歸S曲線」　瘦回47公斤永不復胖

陳珮騏也改變了平常飲食的烹飪方式，全部都以少油少鹽為主，透過飲食清淡，來避免不必要的熱量。但是愛吃的她，也會偶爾放縱一下自己，還是會沾上一些她愛的醬油來做調味。

3.　運動

運動是減重的不二法門，陳珮騏會先去跑步機暖身10分鐘，之後再進行重訓，如此一來，能幫助消耗體內的熱量，而她也會透過雕塑來達到完美的S曲線！

4.　運動前後的飲食

在運動前，陳珮騏也會避開攝取醣類和澱粉食物，如果肚子餓了，則會選擇口味比較清淡的蔬菜或者肉類。

飲食和運動才是邁向減重成功的不二法門！

參考來源：樂時尚