6款養顏湯，女人必備養顏湯，保持皮膚水嫩

鍋內放入足量水，加入紅棗、銀耳、桂圓、百合、蓮子燉30分鐘，加入冰糖、枸杞繼續燉10分鐘即可4玫瑰牛奶燉燕窩

第四：玫瑰牛奶燉燕窩（養顏）

食材:牛奶，玫瑰，燕窩，桃膠，冰糖

做法:鍋內放入少量水，加入泡發好的桃膠，燕窩燉20分鐘，撒上玫瑰、冰糖燉10分鐘，最後加入牛奶即可(也可以將玫瑰花捏碎，煮了更好看哦~ )

第五：桂花燕窩羹（補膠原）

食材:桂花，燕窩，冰糖

做法:鍋內放入適量水，加入鮮燉燕窩、冰糖燉20分鐘，撒.上桂花即可。

第六：紫薯銀耳羹（抗氧化）

食材:紫薯，銀耳，枸杞，冰糖

做法:紫薯去皮切塊，銀耳提前泡發待用，鍋內放入適量水，加入銀耳煮20分鐘，加入紫薯塊繼續煮20分鐘，最後加入冰糖和枸杞煮5分鐘即可

喜歡的就動手讓家人也嘗嘗吧！