淡出八點檔多年！本土女神遭重擊認「45歲就更年期」 揭「嚴重身體變化」崩潰喊：變老女人...
如今社會氛圍逐漸轉變，大眾開始能夠友善、開放地討論這個議題，理解這是真實存在的生理變化。簡沛恩強調，任何階段的女性都不該被定義。她也分享，現在的自己不再只重視外在，而是更注重由內而外的保養，除了維持規律作息、運動與充足睡眠，也養成補充保健食品的習慣，讓自己以更舒適、自信的姿態迎接人生每個階段。
Advertisements
如今51歲未婚為生的她依然凍齡美麗，且活得更自信又自在，大方用自己的經歷提醒女性朋友：「接受改變，停止和過去的自己比較」，每個階段的身體都有不同樣貌，不需要一直懷念20歲，而是要學會欣賞現在的自己。女性的價值從來不建立在年齡上，而是在累積的人生智慧、溫柔與力量中。
Advertisements
更年期不可怕，大家都該勇敢接收自己的任何狀態～然後好好接納、照顧自己！
來源：東森新聞
