夏天營養寶庫！熱炒店必點「一便宜蔬菜」穩血壓又補鈣 營養師認證「顧血管還防便秘」 秋山曉 2026-07-09 檢舉 圖片來源：自由時報不過李婉萍也提醒，空心菜草酸含量較高，可能影響鈣質吸收。另外它纖維多、性質偏寒，腸胃虛弱或容易拉肚子的人，建議別一次吃太多，可以搭配薑、蒜、麻油等溫熱食材一起炒，中和一下寒性會更適合。圖片來源：今日頭條哇原來空心菜好處那麼多！大家平常不妨多吃～來源：三立新聞網 Advertisements 回首頁 2/2 Advertisements 猜你會喜歡 夫妻生活多久要一次、有最佳時間嗎？ 專家公開「一次最佳時長」：超過品質會下降 夏天流汗「常犯睏、腿發軟」是正常的！ 大量流失鉀快多吃「便宜一神菜」：含量是香蕉7倍 肉包才排第5！「最傷心血管早餐」5大排行 第1名很多人天天吃「看似清淡卻是地雷」 編輯精選推薦 More + 44歲許維恩罹乳癌！醫示警「3日常用品」易致癌：別碰才能保命 一天8次！43歲男子「確診腎衰竭」妻子痛哭：勸了多次都不聽 不怕進入更年期斷崖式衰老！「最養女人」的6個習慣：不用花錢就能越變越美 炒空心菜「出鍋就變黑」怎麼辦？大廚教你2招「清爽不出水」 放多久都翠綠：脆嫩好吃 96歲阿公「留下2億遺產」！生前最寵長孫「卻一毛都拿不到」 喝酒只排第5！加速男性「快速衰老生活習慣」5大排行：冠軍很多人都不知道 30年國民泡麵「驚傳不賣了」！官方證實「已停產」：庫存銷完就沒了 巴威才剛走！海神颱風恐大迴轉「1預測猛衝台灣」最新路徑曝光 「人差點沒了！」57歲男用它3天「雙肺全白」 家家戶戶都在用醫示警：「嚴重會致死！」 單人旅行有福了！2大旅行社宣布「取消配房制度」9月正式上路 最傷甲狀腺的行為，不是飲食！醫生多次強調：而是頻繁去做4件事 曾是柯俊雄特助！73歲歌王過世「送劈腿前妻170坪豪宅」 晚年「市場擺攤求生」傳奇落幕 別傻傻買黃金！「這金屬」10年爆賺3倍 AI、國防必須靠它 致癌油風暴擴大！名醫點名「愛用2款健康油」譚敦慈：最推薦前3名 吃了的確凍齡！「為顯年輕」吃它4年 2女子「雙雙確診癌症」醫嚇傻：這款保健品別亂吃 肉包才排第5！「最傷心血管早餐」5大排行 第1名很多人天天吃「看似清淡卻是地雷」 7種動物來家裡「是過世家人帶福運來」 快訊／ICU搶救3個月！台灣董座大佬「驚傳斷氣身亡」... 如果身體有2處「發癢」 那可能在暗示您：血糖已經超標了 台積電恐成受災戶！半導體業驚見「1恐怖危機」示警：這4大廠無一倖免 腹痛緊急送醫！25歲女子開刀「取出1公斤黑球」 醫曝「真實病因」傻眼了：整個胃都堵住... 為何越來越多人「寧願少拿退休金，也要提前退休」？ 擺脫不了「這5個原因」實在太現實 睡覺時喜歡「把手舉過頭」！醫透露「恐患這2種疾病」 快訊／巴威風雨太強！明天「5縣市達停班停課標準」 手上有10萬「買0050還是0056」？全網一致共識「必買這一檔」
