想瘦不用挨餓！女醫生分享「調整飲食順序」一年狂瘦15公斤 國外研究也證實「還能有效控制血糖」 我有話想說 2025-03-21 檢舉 日比野佐和子強調，過於嚴格的減重方式往往難以持之以恆。相反地，只要注意均衡飲食、適量運動，並保持良好的作息，這些健康習慣就能自然而然帶來體重管理的效果，同時讓人由內而外展現健康光采。示意圖來源：《一個人吃飯也沒關係》劇照來源：TVBS新聞網 Advertisements 回首頁 2/2 Advertisements 猜你會喜歡 雞蛋有七大營養「一天能吃3-4顆」！醫生示警「小心超毒吃法」：恐掉髮、敗血症 瘦到像閃電！唐綺陽「60歲鏟肉26kg」美到像少女 不藏私公開「靠一神物狂瘦」免挨餓：想改變不嫌晚 李國修癌逝12年！王月「為亡夫暴瘦10公斤」變瓜子臉 60歲「鬆口第二春」：我是充滿愛的人 編輯精選推薦 More + 一類致癌物超標！這3類洗碗精「根本是害人精」：長期用危害健康 晚年兒孫滿堂！73歲影壇大哥「拄拐杖現身」腳步蹣跚 兒子「全程攙扶不喊累」網羨：又帥又孝順 曾是窈窕校花！她被丈夫「養胖變165公斤」生活無法自理 7年後近照曝光「現況驚掉下巴」 瘦到像閃電！唐綺陽「60歲鏟肉26kg」美到像少女 不藏私公開「靠一神物狂瘦」免挨餓：想改變不嫌晚 才說案子不會倒！大安區百萬預售屋「驚傳整棟法拍」淪爛尾 2戶苦主慘套牢 很多人忽略了！保單「這1點沒注意」恐白繳30年保費 跟癌症患者「一起吃飯」會怎樣？醫生提醒「務必注意2件事」：千萬別忽視 相差18歲！58歲康康自爆「與老婆分房12年」驚呆眾人 提到沈玉琳「坦言罹同1病」：必須警惕... 緊急發布大雨特報！首波冷氣團「最凍時間點出爐」 一路凍到南部「濕冷時程曝光」 以為只是小感冒！本土女星悲痛證實「他併發肺炎過世」 一度淚灑現場「後悔同意插管」 確診甲狀腺癌！44歲男星「術後近況曝光」哽咽：她為我祈禱 「告白演員愛妻」愛不會停止 27歲男每天喝7、8瓶！走路掰咖去檢查「骨頭全壞死了」 膽固醇飆260！醫生建議「每天吃1水果」半顆就夠 48歲男子照做「三個月後擺脫藥物」找回健康 結婚10年三度失去孩子！演藝圈夫妻檔「再次傳出壞消息」確診罹癌 「即將手術」最新病況曝 台海若開戰「哪縣市最安全？」 網狂推2地：「打都不會打」 2類魚別吃太多！名醫示警「汞含量高達10倍」恐傷腦不可逆：台灣人超愛吃 除濕機開24小時！她一天倒3次水「濕度降不了」地板還返潮 「網友祭出大絕招」：別傻傻再買一台 齊名梁朝偉、劉德華！64歲天王「確定退出演藝圈」 送走亡妻「親吐2原因」粉絲落淚 快訊／桃園驚傳「停課92班」1病毒爆發 疾管署曝：「已9例死亡」 男子突發腦出血走了！醫生怒斥：「吃降壓藥時候，沒有注意這3點！」 不是茶跟水！研究證實「吃麵包搭配1飲料」有效穩住血糖：再也不暴衝 50歲男突失智！醫揪出元兇「保溫杯害鉛中毒」 不到一年走了急籲：「7種飲料不能裝」 人活多久，看吃飯就知道？研究發現：「壽命長的人，吃飯常有5習慣」 6歲童長膿癬永久禿頭！醫檢查驚「兇手竟是牠」小孩易感染 睡覺時總在凌晨3、4點醒來！醫生：通常提示「4大疾病」別忽視 教你3招「讓您一覺到天亮」
