別忽視！家中「這6種牙膏」快避開　買錯「恐增加潛在風險」：快看你家有嗎？

有些粗顆粒的牙膏摩擦劑，能有效地去除牙表面色素，但是長時間使用的話可能會損傷牙釉質。

6、含有酒精的牙膏不能買

我們都認為酒精能消毒，並短暫掩蓋口氣，但其實長期使用含有酒精的牙膏，會擾亂口腔微生態平衡，從而引發口腔疾病。

怎麼選擇牙膏最健康？

首先要強調，牙膏不是藥膏。

牙膏在口腔內逗留時間短，所謂的「特效成分」其實是很難發揮作用的，不要太過迷信。無論哪類功效牙膏都是治標不治本，無法代替口腔治療，發現了口腔問題，還是儘早去專業的口腔醫院或口腔科治療為上。

我們要知道，牙膏的基本作用是，輔助牙刷對口腔進行清潔，在刷牙這件事情上，最關鍵的是乾淨，而並不是通過牙膏獲得不同的效果，掌握正確的刷牙方法才是最重要的！

口腔較為健康的人，可以選擇普通牙膏就好，不同類型的牙膏交替著使用，避免耐藥性。口腔有疾病的人，要在醫生建議下正確用藥，不要想著用牙膏解決。

我們可以按照不同人群選擇適合的牙膏

1.普通人：牙膏作用就是清潔，普通人無特殊需求，普通牙膏和含氟牙膏都可以選擇。

2.老年人：牙縫較大，容易殘留食物殘渣，更推薦用含氟牙膏，預防齲齒。

3.孕婦和牙齦敏感者：可以選擇含鹽牙膏，氯化鈉成分無過多化學添加劑，相對而言較為安全。

4.兒童：3歲前的幼兒，無法正常漱口，家長應避免購買含氟牙膏，以防止誤吞積累過多的氟離子，同時避免造成氟斑牙、牙齒髮黃等；3~6歲的幼兒，可以購買專用的兒童牙膏，但要注意使用量（黃豆粒大小即可），換牙期或換完牙的小孩可以使用含氟牙膏，能幫助防止齲齒。學會控制牙膏的使用量，並教會孩子正確漱口，就不會有太大的健康風險。

這樣大家學會了嗎？

文章來源：今日頭條