天氣越干！越要喝「3種茶」　皮膚潤滑了、便便通暢了：再不怕秋老虎

百合、枸杞子性質甘潤，都是葯食同源、養陰潤燥的滋補品。

但對於體質虛寒的人來說，百合性寒加重陰寒，枸杞子滋膩不好消化，讓人虛上加虛，這時候黃芪就派上了用場。

黃芪性溫，恰好平衡百合的寒性；也可入肺、腎兩經，有益氣固表的作用，對於出虛汗者能止汗，可協助百合鎖水；且黃芪藥力上升，專治療久瀉、臟腑下垂等下陷性疾病，能助體內水液上行，潤養面部。

杏仁松子茶

★杏仁松子茶原料：松子仁15克，南杏仁15克，冰糖適量。做法：把松子仁與南杏仁放入攪拌機研磨，加入適量沸水煮3分鐘，最後加入冰糖至溶化即可。功效：潤肺滋陰、生津解渴。

南杏仁即甜杏仁，味道微甜，口感細膩，香氣濃郁，富含蛋白質、微量元素、維生素E，以及對心臟有益的不飽和脂肪酸，具有潤肺、止咳、滑腸等功效。

松子，《隨息居飲食譜》載「甘平，潤燥，補氣充饑，養液息風，耐飢溫胃，通腸辟濁，下氣香身，最益老人」，有「果中仙品」的美譽，是老人養肺潤燥的首選。

二物合用，可成一道溫潤養肺的茶飲，能改善皮膚乾燥與瘙癢、腸燥便秘、咳嗽痰黏、面容憔悴等不適，適合老年人、愛美女士及大眾秋冬保健食用。

需注意的是，便溏、易腹瀉者不宜服用此茶；血糖高者應去冰糖。

來源：今日頭條