「1顆高麗菜2個雞蛋」不用一滴水 筷子一攪「煎一下」出鍋全家都說比吃肉還好吃
!!注意!!
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倒入三勺麵粉
攪拌均勻倒入餅鍋裡面
攤平之後撒上一層黑芝麻,蓋上蓋子雙面烙5分鐘
放在砧板上切成小塊,簡單美味的高麗菜煎餅就做好了。
食用功效
1、提高免疫力:銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。
2、健腦:含鈣,鈣是腦代謝不可缺少的重要物質。
3、明目:含鈣,增加眼球壁的彈力,防治近視的發生與發展。
4、去脂降壓:使血壓更易控制,身體循環改善。能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病。
5、減肥:容易有飽足感,還會吸附多餘脂肪一起排出。加快新陳代謝、消耗體內脂肪,預防和減少脂肪的堆積。低脂肪、低熱量,適宜減肥或是肥胖人士。