把握黃金時段！最新研究「一時間喝咖啡」最護心血管 喝對時間「心梗致死率大降29%」
然而，習慣整天都在喝咖啡的族群，統計數據卻無法證實咖啡對心血管健康有明顯幫助。研究結論強調，咖啡攝取量與全因死亡風險的關聯性，會因飲用時段不同而產生顯著差異，必須在中午之前喝才有效果！只有早晨型飲用者能有效降低死亡風險，全天型飲用者則看不出顯著關聯。
圖片來源：《太陽的後裔》劇照
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哇原來差那麼多！有喝咖啡習慣的不妨把飲用時間調早，除了能加強心血管健康，也能避免太晚飲用咖啡造成夜間不好入睡～
圖片來源：《等一個人咖啡》劇照
來源：《三立新聞網》
