好好跟自己相處！當了12年記者果斷辭職「花光積蓄買30坪房」　無社交、不結婚「把時間留給自己」

不結婚、不與家人同住，獨自生活真的會很孤單嗎？其實一個人住、一個人吃、隨心所欲布置自己的空間等，這種自在的感覺，是其他任何成就都無法替代的！一位35歲電視台記者，她在某一天果斷辭職，然後花光積蓄買下自己第一套房，然而在這個空間裡，她完成了一場自我蛻變，找到了更好的自己。

「不管結不結婚，我們早晚都會一個人生活。如果一個人生活就代表很慘的話，那已經有太多年輕人正處於水深火熱之中，但很奇怪，這些年輕人並不覺得自己慘。」

不敢輕易喝醉回家、總是需要放音樂來填滿安靜的家。還有買菜做飯、打掃衛生、修理電器這些事情都要親力親為。其實，獨居的困境不僅是老了才會出現，而是一直存在。

35歲那年我從湖南電視台辭職了

大陸一位35歲獨居的女子Budao表示：「一個人只有在獨處時才能成為自己」。

一年到頭經常出差，頻繁在人性與惡的現實上行走，Budao受夠了固定的生活模式，她腦海中「辭職」的強烈念頭也到達極點。

記得剛進湖南廣電時，她覺得這份工作看起來很新潮，有攝影機、攝影棚現場、尖叫聲，一切都是自己期待的樣子。

但記者的工作表面上光鮮，實則肩負很重的社會責任，而且時常餐風露宿，這和她想像中的生活不太一樣。

不過即便如此，提及這段記者生涯，她還是坦言：「這些年，既見到過不公，也領略過世間美好，如果有機會還會選擇做一次記者。」

這份工作給她帶來最大的改變是：獨自面對未知的時候，不再感到畏懼和害怕。

可生活畢竟不是情懷的附屬品。

這麼多年的記者生涯，從剛入行開始她就過上了沒有周末和法定假期的生活，每天要和各種各樣的人打交道，在城市的大街小巷穿梭不息，最後留給自己的時間非常少。

慢慢地，她發現自己心靈的腳步遠遠追不上身體，沒有時間停下來去享受生活，曾經的愛好也很久未碰，一直被「忙碌」和「社交」裹挾著向前，很少有跟自己「獨處」的機會。

當這種情緒積累到一個限度時，她再也無法忍受這種生活狀態了，於是有了辭職的念頭。

辭職之前，細數這些年來追求的「人生目標」：

20歲的時候，「我想進電視台」；

25歲的時候，「我能不能做些有影響的稿件」；

35歲的時候，「辭職。」

當被問到會後悔嗎？她堅定地回答：

「不後悔，因為我終於有機會停下來問自己想要什麼樣的生活。」

35歲生日一過，她就遞交了辭職申請，離開了工作12年的湖南電視台。

身邊的朋友都發出了同樣的疑問：「你瘋了嗎？你為了什麼？夢想嗎？」

她卻很堅定。

「如果我過著一眼就能望到頭的生活，那樣還有什麼意思呢？現在我想要的生活，就是減少不必要的社交，有更多和自己『對話』的機會。」

我的獨居生活，從買下人生中第一套房開始

要想獨自生活，首先要做的便是一個人住。

Budao計劃換一個自己更喜歡的住處。她從想租個15坪的單身公寓，到痴迷單人loft風格，再到最後決定自己買房，花了整整兩個月的時間。

「結婚吧」、「你條件也不差，自己買房幹什麼？」已經不記得多少人給過這樣的建議。可是她知道，不論自己是結婚還是單身，買房都是真正獨立的第一步。

這件事她沒有和任何人商量，在看房交錢後，直接給母親打了一個電話：「我買房了，錢交了」。

就這樣，她終於擁有了自己的第一套房。

因為是一個人住，所以她最先考慮的便是安全性。這套房子使用刷卡進門，而且電梯直達每一戶，保證獨居生活有充分的私密性。

而且還是居住密度相對較低的樓房，兩室兩廳，房型周正，充分滿足活動和休息的空間。

除此以外，她一直想要的衣帽間，一個很大的冰箱，一個可以放很多調料的廚房，一個超級大可以叉開睡的床，一個可以躺著睡的沙發......

這些「想要」全部在這個空間裡得以實現。

而且她還在陽台上種滿了多肉，這個小小的植物角，自帶治癒的力量，可以緩解偶爾出現的孤獨感。

偏愛美食的她，還種了一些迷迭香、百裡香等香料，隨用隨取。

那一年冬天，在跨年夜布置完新家後，窗外突然放起了煙花，火花燦爛。

那一刻，她覺得一切都很值得——遠離社交，專注於自己的日子，終於要開始了。

獨居最棒的部分，在於找回曾經失去的「生活美景」

對Budao來說，獨居除了滿足自己對「家」的幻想外，最重要的是找回曾經在忙碌中丟失的美感。所以搬進這個房子後，她的生活方式也發生了很大的變化。

每天清晨6點30分，不用鬧鐘叫醒，她就會準時起床，換上跑步裝備，開始晨跑。

跑完步回來，再給自己做一頓豐盛的早餐，獨居這些年，她已經做了600多頓飯。

她認為獨立生活的第二步，是實現飲食獨立。

「做食物的過程，也是療愈自己的過程。」

享受完豐盛的美食，她會給自己留出做家務的時間。定期整理，是提升獨居愉悅感很重要的方式。

除了生活上保持更健康的節奏外，她還從零開始學拉丁，三年後，拿到了拉丁舞比賽的冠軍。

工作上，她成為了一名獨立導演，每天的工作時間由自己支配，創作商業作品之餘還會記錄下自己的美好生活。

就這樣，住著自己滿意的房子、親手給自己做一日三餐、養成做家務的習慣、對自己喜歡的事情保持熱愛......這都是她之前做記者，整天迫於奔波時，想都不敢想的事情。

而如今，這些有趣、輕鬆、舒適，都出現在了自己一個人的生活裡。

對比之下，那些獨居可能會出現的困境，好像沒那麼重要了。

雖說這些年，關於獨居一直存在不少爭議，喜歡的人各有各的理由，而反對的意見無外乎那麼幾種：不安全、會孤獨、凡事親力親為太麻煩......

面對這些擔憂，Budao也給了我們很好的啟示。

不容忽視的居住安全：

①門窗加護：

安裝一款C級鎖芯智能門鎖；電子貓眼不可少；注意拉窗帘或給窗戶貼上磨砂貼紙，防偷窺。

②出行防身：

設置緊急聯繫人、存儲報警電話；晚上出門打車，記車牌號並報備家人朋友。

③避免暴露個人信息：

略寫快遞或外賣收件信息；發布到平台上的照片不露出窗外景或不發定位。

④其他：

進浴室洗澡，記得帶手機；衛生間永遠要多放一卷捲紙。

廚房小常識，實現飲食獨立

①營養搭配：

蛋白質、脂肪：雞蛋，牛奶、雞鴨魚肉；礦物質、碳水化合物：五穀雜糧、土豆堅果；維生素C、胡蘿蔔素：蔬菜瓜果。

②烹飪技巧：

煮雞蛋：加入鹽或醋防止「爆裂」；煮米飯：先浸水30分鐘，煮出的飯更鬆軟；去腥：醬油、生薑、檸檬、醋都可以去腥；

③儲存技巧：

冰箱：定期清潔，防止食物間交叉污染；位置：生食放下層，熟食放上層，生熟食分開存放；肉類：分裝冷藏，避免反覆解凍；剩菜：保鮮膜密封保存。水果：香蕉、芒果、木瓜不入冰箱（陰涼保存） 荔枝、葡萄、梨、草莓必須入冰箱。

將打掃拆分，愛上定期整理

①「偷懶」打掃：

斷捨離：把沒用的東西減到最小、最少；用完歸位：確定固定的位置，用完及時歸位；增加頻率：每天做好快速打掃，為大掃除減負；善用工具：選擇高效的掃除用具；一物多用：選用「一次性」用具，如破布、報紙等；

②清理技巧：

牛奶污漬：用冷水儘快洗滌，不要用熱水；貼紙：用吹風機的熱風吹，就能夠撕除；毛絨玩具：日晒後放入塑料袋，從上方拍打後用吸塵器吸除灰塵。

圖源：壹閣設計

培養興趣比社交，更能排解孤獨

①室內活動：

養綠植：不僅可以裝飾房間，還能消磨孤獨感；學樂器：吉他、口琴等，活躍房間氛圍，自我愉悅；玩遊戲：樂高、拼圖或Switch遊戲機，健腦益腦；畫畫：集中注意力，使人內心平靜。

②戶外活動：

跑步：鍛煉身體，又是放空自己的好機會；釣魚：獲得成就感，親近大自然；街頭攝影：培養審美和觀察力。

「無人與我粥可溫，無人與我立黃昏」，這也許是當下很多獨居者們的真實寫照，但他們也正把獨居，當做「自我修復」的最好時機。

正如Budao對獨居的理解：

「獨居使我知道如何找回自我，從思考未來到做好每一刻，都是收穫。」

獨居，讓人有機會和自己對話，越來越看清自己「嚮往的生活」，然後用行動把它變成喜歡的樣子。

生活的本質，從來都不是生存，而是慢慢讓它變得更好。

參考來源：今日頭條