冬天猝死率暴增！醫生曝「一部位保暖」能保命 每降10度「血壓狂升9mmHg」是致命關鍵
示意圖來源：今日頭條
此外，谷本哲也也提到，許多人以為喝酒能暖身，但酒精反而會使血管擴張、加速體熱流失，還會造成脫水，反而提升心血管疾病風險。他建議飲酒後應等待酒精完全代謝再沐浴，避免發生跌倒或溫差衝擊。心肌梗塞與腦梗塞最常發生在早上6點到10點，若熬夜晚睡，身體尚未準備好甦醒時，交感神經持續緊繃，更可能引發血管破裂等危機，因此規律作息與充足睡眠同樣不可輕忽。
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腳部保暖要做好！原來它對血壓影響那麼大～～
來源：TVBS新聞網
