頸椎不好的人！每天「扶墻1分鐘」打通頸椎堵塞 堅持鍛煉：告別便秘、關節疼痛 明漢清 2024-05-24 檢舉 如何度過新手期，達到動作標準 末 學最初採用的腳後跟墊書、後移的辦法，在三個月左右基本達到了標準動作，那時做五個就得休息。 起身，手掌交疊撫丹田，呼吸三十秒再做五個。又經歷了一個月了，末學已經從五個延長到了9個，進步是很明顯的！而且身體的感覺也越來越好！文章參考：今日頭條 Advertisements 回首頁 2/2 Advertisements 編輯精選推薦 More + 不菸不酒又強壯！年輕男肩膀痛「推拿復健都沒用」 一照是「10公分腫瘤已癌末」醫：僅一招可保命 27歲男每天喝7、8瓶！走路掰咖去檢查「骨頭全壞死了」 晚年兒孫滿堂！73歲影壇大哥「拄拐杖現身」腳步蹣跚 兒子「全程攙扶不喊累」網羨：又帥又孝順 長白頭髮不要染！日常多吃「5類食物」 讓白頭髮變少：滋養氣血「烏髮黑髮」 6歲童長膿癬永久禿頭！醫檢查驚「兇手竟是牠」小孩易感染 確診甲狀腺癌！44歲男星「術後近況曝光」哽咽：她為我祈禱 「告白演員愛妻」愛不會停止 膽固醇飆260！醫生建議「每天吃1水果」半顆就夠 48歲男子照做「三個月後擺脫藥物」找回健康 相差18歲！58歲康康自爆「與老婆分房12年」驚呆眾人 提到沈玉琳「坦言罹同1病」：必須警惕... 繳26年保費！老客戶乳癌病逝「保險公司拒理賠」 業務冷回「死因只是併發症」家屬淚討公道 當紅時跌落神壇！49歲演藝圈大咖「宣布罹患癌症」 1年後復出「帥臉瘦到脫相」憔悴近況曝光 A流元兇被查出！海鮮沒上榜，第1名大家「可能每天都在接觸」一招保命！ 婚後痛失愛女！她艱難得子「37歲丈夫卻成植物人」 一度崩潰尋死「發現抽屜一幕」淚崩：不能再失去他 男子突發腦出血走了！醫生怒斥：「吃降壓藥時候，沒有注意這3點！」 爸爸是台灣歌王！43歲男星「半年狠鏟17公斤」 全家都是歌手「他低調當大學講師」笑喊：我唱最難聽 47歲大咖男星「認了整形」！照片曝光「眼睛剩一條縫」網傻眼：完全認不出... 很多人忽略了！保單「這1點沒注意」恐白繳30年保費 曾是窈窕校花！她被丈夫「養胖變165公斤」生活無法自理 7年後近照曝光「現況驚掉下巴」 女人老了以後！可以不戴耳環手鐲 但不能少了這3個配飾：真高級 曾是總統御醫！台灣心臟權威「驚傳過世」 生前「退休金全捐公益」 瘦到像閃電！唐綺陽「60歲鏟肉26kg」美到像少女 不藏私公開「靠一神物狂瘦」免挨餓：想改變不嫌晚 一類致癌物超標！這3類洗碗精「根本是害人精」：長期用危害健康 50歲男突失智！醫揪出元兇「保溫杯害鉛中毒」 不到一年走了急籲：「7種飲料不能裝」 以為只是小感冒！本土女星悲痛證實「他併發肺炎過世」 一度淚灑現場「後悔同意插管」 四度奪影帝！霸氣資深男星「年輕竟是美艷男」 近況曝光認「不手術就危險了...」 雞蛋有七大營養「一天能吃3-4顆」！醫生示警「小心超毒吃法」：恐掉髮、敗血症
