老後睡覺時！總在「凌晨3、4點醒來」睡眠質量變差　一般暗示「4大疾病」要重視

隨著年齡的增長，老年人的睡眠質量也開始變得越來越差，一旦睡眠質量變差，老年人的身體狀態也很容易發生異常。

比如睡眠與免疫力密切相關，睡眠質量越好，免疫力自然越好，睡眠質量越差，意味著免疫力越差。

還有，睡眠的質量也決定了內分泌系統的穩定性，如果長期睡眠不好，很容易導致高血壓、糖尿病等疾病的發生。

那麼，老年人都容易出現哪些睡眠問題呢？

老年人第一個容易出現的睡眠問題，就是想睡覺的時候不容易睡著，第二個問題就是好不容易睡著了，結果呢，凌晨3、4點又醒來了，並且醒來之後就再也睡不著了。

凌晨3、4點，這本來是處於深度睡眠的時間，想想看，如果在這個深度睡眠的時候突然醒來，對健康的影響該有多大呢？

作為醫生，要提醒大家的是，如果老年人睡覺總在凌晨3、4點醒來，究竟會提示哪些疾病呢？

1、心臟疾病

很多老年人罹患冠心病，夜間睡眠的時候，由於回心血量增多，心臟負荷增加，那麼就很容易出現心絞痛的發作。