分享3款美味又吃不胖的菜！簡單好做！學會只需3分鐘
「民以食為天」食物的魅力對於人類來說，永遠是無窮無盡的，不僅僅是為了生理上填飽肚子的需求，更多的則是精神上的滿足。我們往往吃到美食，當下的心情就會變的超級好，美食，確實有著神祕的魔力，可以讓接觸的人們擁有好心情，也可以讓心情不好的人，得以撫慰心靈，這也就是為什麼，許多人在心情不好的時候，比如失戀、失業等等，都會選擇大吃大喝一頓，讓自己暫時忘卻那些苦悶，而他們確實在大吃大喝之後，心情變好了！
然而美食吃下肚，雖然會讓我們很愉快，事後我們卻得面對身材走樣、發福這方面的問題，實在讓人覺得扼腕，大啖美食的代價就是付出身體健康以及身材走樣，未免又讓人覺得不值得。
所以，有沒有兼顧我們的飽腹之慾以及健康，這樣兩全其美的辦法呢？！
答案是：有的！
分享以下3款「美味又吃不胖的菜」簡單好做 學不到三分鐘就上手！
1.杏鮑菇炒青椒
材料：
杏鮑菇兩個
青椒2個 蒜末適量
1勺生抽 1勺蠔油
鹽少許 糖半勺
做法：
杏鮑菇手撕成條狀，清洗乾凈後，加入鍋中煮水半分鐘後撈起。
熱鍋中倒入適量的油，加入蒜末爆香，加入杏鮑菇炒3分鐘。
加入1勺生抽、1勺蠔油、鹽少許、半勺糖翻炒均勻，
加入青椒絲繼續炒1分鐘左右即可。
