中年夫妻分房睡!越來越流行「會影響夫妻感情嗎」 專家曝年紀大分居「出意外難及時搶救」

  • 2023-03-15 11:30

許大伯退休幾年了,閑來無事,跟著小區幾個老鄰居學會了打麻將。這一打,許大伯就迷上了,經常不回家,圍著麻將桌一坐至少一個半天。許嬸很生氣,埋怨許大伯就顧著自己玩樂,家裡都不管不顧。

尤其是自己這幾天生病了,沒力氣做飯,許大伯就把她一個人扔在家裡挨餓,自己顧著去麻將館。許大伯還說:「她又不是三歲小孩,生點小病還得讓人照顧啊?真夠矯情。

許嬸非常失落,夫妻倆感情越來越差。其實早在2年前,因為許大伯愛打呼嚕,兩人早已分房而睡。而兩人現在一旦有什麼不順心的,就會發生言語爭執。不知道大家有沒有發現一種情況,就是到了中年之後,不少夫妻會開始分房睡,這是不是意味著兩人的感情破裂了呢?分房睡到底是好還是壞?

一、為什麼不少夫妻中年後,會分房睡?

夫妻分房睡似乎越來越常見了,一項針對3000美國人的調查中,有31%的人會選擇分房睡。在日本,有報道稱四成夫妻會分房睡,尤其是上了年紀的人。夫妻分房睡在外人看來,似乎與「感情破裂」離不開關係,但其實中年後夫妻分房睡,除了和感情不和有關外,可能還受到這些因素影響:

照顧孩子:對於普通家庭而言,夫妻雙方工作,一旦有了孩子,又沒有老人幫著帶,可能就有一方要做出犧牲。這時候為了更方便照顧孩子,可能就會分開睡覺。尤其是孩子剛出生的一段時間,夜裡也需要人。

睡眠質量差:隨著人的年齡增長,老人睡眠較淺,容易被聲音打斷。有數據統計,同床共眠被打擾的幾率增加50%,這種干擾會增加患抑鬱、心臟病等風險。因此,不少人為了保證睡眠質量,也會選擇分房睡。

那中年夫妻分房睡好不好呢?

對此,中南大學湘雅醫院心血管內科主任醫師楊天倫提醒,分房睡對於有心血管疾病的中老年人來說,容易發生意外。如腦卒中,易發生在夜間或清晨,夫妻分房睡很難及時發現,以致錯過了黃金搶救時機。此外,夫妻分房睡不利於溝通,兩人可能會產生孤獨感和失落感,影響夫妻感情,也不利於健康。

二、人到中老年,還能過「夫妻生活」嗎?

不少人認為人過了60歲以後,再繼續過夫妻生活似乎是一件「不見得光」的事情。隨著年齡的增長,同房的頻率也越來越低。這其中與家庭牽絆、身體原因、疾病等種種因素,都可能會讓他們對性生活失去了興趣。

但其實即使上了年紀,安全的同房生活對身體的好處可不少:

1、延緩衰老

適當的性生活可以增加骨質密度,減緩男性睾酮下降速度,提升肌肉強度,對於老年常見的骨質疏鬆、骨折等有很好的預防作用。

2、緩解心理壓力

老年心理學研究發現,性生活有助於預防老年人的抑鬱症、狂躁症等心理疾病。

3、刺激性激素

性功能需要性激素維持,而若久無性生活,就會降低性激素的分泌,影響性器官的功能,夫妻兩人會失去性慾,甚至失去活力和自信。

當然,中年夫妻隨著身體變化,房事上也不能如年輕時「橫衝直闖」。

考慮到體力,中老年夫妻性生活最好在起床後,或精力比較充足的情況下進行。動作不宜過猛,時間也不宜過長。若過程中出現頭暈、氣短等不適,應立即停止動作。

三、夫妻分房,不一定婚姻必亡

對於傳統家庭,夫妻分床或分房,意味著離婚前兆。但越來越多的真實案例告訴大家,分開睡覺,並不一定見得是壞事。

53歲的Jennifer Adams和老公結婚14年,夫妻兩人每天都分房睡,但感情仍然甜蜜。

Jennifer表示,自己婚姻的幸福秘訣就是分房睡——晚上短暫的分別,反而會加深彼此思念,當早上見到對方的那一刻,就會互相擁抱,感覺到滿滿的幸福。

英國布拉德福德大學Duncan教授2014年發布了一項針對英國分居婚關係的研究報告,研究發現:不少受訪者都會選擇帶著距離感的婚姻模式,他們認為分居婚關係與同居一樣,都需要對伴侶保持忠誠。

研究還發現,分居後可以為婚姻關係帶來新的能量:

孤獨感降低:分居後,愛情不再是唯一重要的聯繫,會有其他不同的人際連結帶來更多能量。擁有更平靜的心靈:對於渴望工空間的人,分居後在保持親密的同時,也不會失去自我。

擁抱「流動的愛」:不再將愛情局限於夫妻之間浪漫愛情,愛情成為一種更大、更溫暖的能量。

若夫妻有了分居的想法,該如何開始呢?

首先,一定要和伴侶進行充分溝通,這也是最基本、最重要的一點。如果冷不丁告訴伴侶要分房睡,那真得會讓人誤會。如果在進行分房睡的過程中,一方認為感情變淡,應隨時調整,及時喊停。

不過,說到底,分不分開睡,還是伴侶雙方共同的選擇,且前提都要建立在雙方舒適且不影響感情的基礎上,若是帶著怨氣、帶著誤解分房,這就只會讓感情走向極端,傷心又傷身了。

文章參考:今日頭條

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