男性有沒有衰老?下半身「有3個信號」若你沒有:說明還年輕  3件加速衰老的事:要少做

  • 2022-08-01 12:11

男人在過了四十歲,開始慢慢地衰老,這種衰老不只是容顏的衰老,還會表現在身體上的衰老,身體的各項機能開始慢慢的下降。

男性有沒有衰老,「下半身」不會撒謊,若你沒有,說明還年輕

1:小便無力

隨著人體的衰老,身體的各項機能也開始下滑,器官的功能也逐漸下降。人體的膀胱對尿液的存儲量也下降,容易產生尿急,尿頻的現象,這是一種衰老的信號。如果你經常的去廁所,且在小便時出現清長無力的現象,可能是前列腺出了問題,應該及時的就醫檢查。

2:下肢浮腫

下肢在不知道情況下出現浮腫,這是一種不正常的現象,需要引起重視。很多女性在懷孕時會出現下肢浮腫的現象,但是在生完孩子后這種現象就消失了,這是正常的現象。

男性年齡的增長,經常出現下肢浮腫是一種衰老的信號,可能是腎臟的功能下降,導致身體的代謝變慢,影響了正常的代謝,引起一些毒素和垃圾堆積,引起下肢的浮腫。

3:腿毛不再旺盛

男性身體的雄性激素分泌比較旺盛通常腿毛長得比較旺盛,而隨著年齡的增長,身體的雄性激素分泌逐漸下降,腿毛也不在旺盛了。

隨著腿毛的減少,腿上的毛細血管和汗腺也逐漸變少,導致腿上排汗量減少,造成不能更好的排出體內的毒素。

3件加速衰老的事情,男性要少做,尤其是最後一個,要節制

1:吸煙

吸煙害人害己。吸煙的人都知道吸煙有害身體健康,可是還是抵擋不住香煙的誘惑。

在香煙中含有較多尼古丁和其他有害物質,對人體的傷害是極大的,可直接造成人體的肝臟,腎臟。肺部的損傷,也可以引發心血管疾病。經常吸煙的人比不吸煙的人更容易衰老,另外吸煙產生的二手煙也會危害其他人的健康。所以為了自己也為了別人的健康,請及早戒煙。

2:飲酒過度

小酌怡情,大酌傷身。適量的飲酒對身體有一定的健康,促進血液循環,軟化血管。

可是很少有人少喝,長期大量的飲酒,會損害身體的肝臟,造成肝臟硬化,肝衰竭,嚴重影響健康;長期大量飲酒的人,一般腎臟和血管也不好,造成一些列疾病,加速身體衰老。

3:縱慾過度

正常的夫妻生活有助於身體健康,促進身體新陳代謝,提高人體免疫力,增進夫妻間的關係。

一旦縱慾過度,透支身體,造成身體的損傷,嚴重影響人體的免疫力。縱慾過多引起腎精虧虛,腎氣虧損,加快身體的衰老。所以生活中要節制。

面對衰老,男人平常堅持做好這2事,延緩衰老

1:多喝養生水

人到中年不得已,喝啥都得配枸杞,這是對中年男人的平常生活額描述。

多喝水可以促進血液循環,加快身體新陳代謝,尤其對於中年人,血液的流動是很重要的,可以延緩衰老。

在喝水時不要只加入枸杞了,可以搭配一些別的草本植物,更好的保護血管,延緩衰老。

決明子:養肝排毒,加速身體的新陳代謝;

菊花:清熱解毒,保護肝臟,清肝明目;

枸杞:滋補肝腎,修復受損細胞,減少細胞老化;

金銀花:清熱解毒,解表化瘀,潤腸通便;

牛蒡根:增加血管彈性,清除體內毒素,增強人體免疫力。

在喝水時加入以上成分,用開水沖泡三分鐘,每天堅持飲用,可以延緩衰老,保護身體的各項器官。

可以參考下邊推薦的同款茶包,飲用更方便,效果更好

2:運動少不了

生命在於運動,適當的運動可以促進血液循環,加快新陳代謝,提高身體的免疫力,促進細胞的活性,延緩衰老。身體在經過適當的運動后肌肉群會更加緊緻,使得皮膚不鬆弛。

建議,可以在平常時進行慢跑、騎單車,打太極,游泳,打羽毛球等運動,讓身體更健康,心情更放鬆。

「男人40一枝花」是建立在身體健康,注重養護身體的前提下,所以人到中年想讓自己更有魅力,那就注重保養自己吧。

文章參考:搜狐

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