癌症43年穩坐10大死因冠軍!美國癌症基金會公布「30種防癌食物」:食物界超級英雄

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高敏敏解釋,這些食材之所以具備抗癌能力,關鍵在於它們含有豐富的抗氧化物質,也就是天然植化素,不僅能對抗癌細胞,還能強化免疫系統、減少體內自由基並具有抗發炎功效。她也提醒,燒烤油炸、高脂肪、發霉污染、醃漬煙燻、加工肉品、檳榔酒精等不良飲食習慣都可能提高罹癌風險,建議民眾選擇天然食材、採用減法烹調、實踐彩虹飲食原則,才能真正吃出健康人生。



圖片來源:今日頭條



來源:《造咖》

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