活成少女體態!余皓然曬30年前嫩照「和現在根本沒變」 「體重只有47公斤」逆生長關鍵曝光

51資深女星余皓然和王中平結婚26年,育有一雙兒女,如今兒女都已上大學了,兩人也把生活重心放在自己身上,熱愛烘焙的余皓然去年更花了2個月時間上課、9個小時的考試,拿到丙級麵包證照,也讓她開創人生新的一頁。

近日社群網站興起一股「敢不敢放上至少X年前的自已」,余皓然也跟風「曬出自己18歲的學生照」,從她秀出的畢業紀念冊上的黑白學生照可以看到,瓜子臉加上小巧五官的她,留著中長髮、齊眉的瀏海,模樣相當稚嫩清秀,照片也被許多網友誇讚「和現在相比根本沒變,唯一的變化就是變短髮」、「完全凍齡啦!」「覺得更美更年輕,美魔女」。

凍齡模樣就連男星GINO也留言:「請問哪一邊是18歲的(照片)?」讓余皓然開心地笑說:「老王要學學你,嘴這麼甜。」

據《奇摩新聞》報導,余皓然凍齡有術,和正妹女兒韓菲站一起宛如姊妹,而她那一雙纖細美腿更被誇讚是「少女腿」,她也曾分享自己的保養四大秘訣,一起來看看吧!

1.飯後堅持要簡單動一下:余皓然坦言自己也不喜歡喘吁吁的激烈運動,但她只有一個原則就是,就是飯後一定要動,不管是走路運動、騎單車都可以。

2.每天堅持量體重:她長年維持47公斤,透過每天量體重,只要發現體重變重,就會少吃一點,「因為年紀變大代謝變慢,會更難瘦,所以養成每天量體重的好習慣會更好控制!」

3.每天適時吃澱粉:她認為上了年紀不吃澱粉反而會讓身體熱量不足,更瘦不下來,但她也不會過量,只會吃六分滿,再搭配白肉、蔬菜既健康又有飽足感!

4.每天睡飽:她說「睡好就能省下大筆醫美費用!」充足的睡眠可以讓膚色、身體變更好,因此她睡前也會避免滑手機,讓自己快快入睡!

以上圖片來源:余皓然臉書

她真的好會保養!完全看不出51歲了!

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