被焦慮折磨!林隆璇吐病況「上電視很可怕」黑歷史曝光 修正念課轉性「變學霸考上牛津」

  • 2020-05-04 18:21

知名歌手林隆璇,是90年代台灣歌壇的代表人物,唱紅《白天不懂夜的黑》、《你那麼愛他》、《我愛你那樣深》等經典歌曲。但是,長期在幕前演出、擔任歌唱節目評審的他,卻長期患有「鏡頭恐懼」及焦慮症,後來靠著正念課程好轉,如今已拿到正念師資執照,將透過他自身經驗的分享,傳達正能量給更多需要幫助的人。

圖片來源:噓!星聞

根據《聯合新聞網》報導,林隆璇曾說,國中時期因為課業及同儕壓力,開始出現焦慮和憂鬱情況,那時候醫學沒這麼發達,也不敢跟父母談論自己的心情,只好偷偷跑去西藥房買鎮定劑吃,「當上歌手後,我發現我有鏡頭恐懼症,上電視節目帶給我很大壓力,也因此焦慮感又產生,即使後來當了評審當了七年,上電視還是會很焦慮。」

圖片來源:台灣正念工坊

他偷偷透露,自己其實有一段「黑歷史」!早在10年前,林隆璇的歌曲《桃花源》在香港得獎,得到香港的萬人體育館領獎演唱,結果當下他居然大破音,眼看陳奕迅、容祖兒等大咖都在現場,成為壓垮他的最後一根稻草,「這首歌也成為我的夢靨及陰影。」導致他後來都不敢再唱這首歌。

圖片來源:台灣正念工坊

為了學習與病症相處,林隆璇接觸到正念課程,發現自己焦慮的情況改善不少,也在孜孜不倦努力下,考取全球排名第一的英國牛津大學,拿到正念中心師資教育專訓執照。林隆璇現在有多種身分,除了音樂創作人、歌手、音樂公司老闆、大學教授外,現在還多了正念老師的工作,希望將焦慮症、憂鬱症的經驗結合正念專業,輔助教課,幫助更多人登台演說、唱歌、上台。

圖片來源:三立新聞

下面一部影片,是林隆璇談他從演藝圈出道到學習正念的生命故事!希望之後他能把正念傳遞給更多人!

影片來源:YouTube/台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

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