湯麵也上榜！台灣人超愛吃「傷腎美食Top5」：冠軍一堆人不知道很毒
第2名：珍珠奶茶等含糖手搖飲
這類飲料不只讓人發胖，還可能增加胰島素阻抗，提高糖尿病風險，而糖尿病腎病變正是洗腎的主要原因之一。
圖片來源：今日頭條
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第1名：楊桃汁
洪永祥特別提醒，楊桃裡有「天然神經毒素」，正常人能靠腎臟代謝掉，但慢性腎臟病患者代謝能力差，毒素累積可能導致持續打嗝、意識不清、抽搐甚至昏迷，千萬要避開。
圖片來源：今日頭條
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洪永祥也強調，夜市美食不是完全不能碰，重點是要懂得挑選和控制份量。他建議把握「少鹽、少糖、少加工、少喝湯、控制量」五大原則，這樣既能享受美食，也不會給腎臟太大負擔。
圖片來源：AI製圖｜擷取自CTWANT
來源：CTWANT
