穿得像粽子還是冷？醫大推「寒冬3暖王」比多穿一件還有用：騙過大腦、保護心血管
圖片來源：今日頭條
黃軒醫師因此推薦「三暖王」——帽子、圍巾、襪子，強調它們不是單純包覆肌肉，而是穩定神經與血流，避免大腦誤判受寒。帽子防止腦部誤判低溫、圍巾減少自律神經受冷刺激、襪子改善末梢循環，用最小成本換取最大生理穩定。
圖片來源：黃軒醫師臉書
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他特別提醒高血壓、心臟病、糖尿病患者與年長者，寒冷刺激會直接影響血壓、心跳與血液黏稠度，對這些族群來說保暖就是降低急性發作風險。
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黃軒總結，冬天保暖不是把自己包緊緊就好，而是要守住「頭、頸、腳」，穩住神經與血流，騙過大腦的冷警報，守護的不只是溫度，更是心臟與大腦的安全。
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你的保暖措施有「放對部位」嗎？穿一堆但脖子、頭、腳沒保暖的快從今天開始改掉吧！
來源：三立新聞網
