芳香又入藥！薄荷有「10大好處」　家裡廚房陽台都要種1盆：實用好看

2、緩解頭痛和噁心

如果你經常出現偏頭痛或噁心，

就可以用新鮮的薄荷碾碎緩解，

薄荷清新的味道或讓你更舒心，

也可以用薄荷的香料抹在額頭或鼻子上。

3、停止打嗝

在打嗝的時候，

可以通過咀嚼薄荷葉或喝幾杯薄荷水來消除，

這樣可以緩解肌肉痙攣，抑制打嗝。

4、改善記憶

薄荷芳香的味道有助提高記憶力，

如果你經常忘記自己的東西再哪裡，

可以種上一些薄荷，偶爾摘下來葉片，

煮成薄荷水，讓家裡充滿香味，也會讓你更有活力。

5、讓呼吸順暢

薄荷強烈的味道能夠幫助緩解鼻塞，

有助呼吸更加順暢。薄荷冷卻之後還能舒緩喉嚨，

特別是鼻塞或慢性咳嗽的時候，

就可用薄荷來緩解，非常環保健康。

6、幫忙減肥

如果你正在減肥，薄荷就能有很好的幫助，

薄荷能夠刺激吸收營養物質，幫忙消耗脂肪，

在吃的東西裡面添加薄荷，

可以將脂肪轉化成能量，避免體重增加。

7、提高免疫力

薄荷葉含有豐富的營養物質，

如磷、鈣、維生素C，D，E和少量的維生素B複合物。

這些化合物都可以增強免疫系統，

使您更能抵抗感染和炎症。

8、預防癌症

薄荷還可以預防某些類型的癌症，

包括結腸癌、肝癌、皮膚癌和肺癌。

這是由於在薄荷葉中發現的植物化學物質，

這有助於切斷腫瘤的血液供應。

9、減少疲勞和舒緩心情

只要聞一下薄荷就足以提高你的情緒，

讓你的大腦更加活躍，因為薄荷是一種天然的興奮劑。

嗅到薄荷的味道也會幫助你減少壓力和焦慮，

薄荷的香味會釋放你的大腦中的少量血清素，

從而放鬆你的身體，改善你的情緒。

當你下一次心情不好時，

請自己洗個熱水澡，並在水中加入幾片薄荷葉。

10、改善口腔健康

由於薄荷有抗細菌和抗炎特性，

薄荷對您保持口腔健康非常重要，

因為它能夠阻止口腔內有害的細菌生長

也將幫助你擺脫口臭。

直接在牙齒和牙齦上擦上薄荷葉，或咀嚼葉片幾分鐘。

文章參考：360doc