氣大傷身!「生氣時不要說話」只要念一句咒語「讓你心平氣和」怒氣頓消
氣大傷身,我們都知道這個道理,可我們生氣時還是難以控制自己的脾氣,人生在世,不如意事常八九,如果不能學會控制自己的情緒,我們每天大部分時間都會會在怨恨、痛苦、煩惱之中。
發脾氣,觀察一下,這是自己心的問題,不是別人的問題。學一下發菩提心,要度所有的眾生,弘法利生,就這樣觀想是很重要的。
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這樣學一學,生氣的時候不說話,一點點也不要說,以後就沒有了。生氣的時候說話,話會越來越多,脾氣就越來越大。
如果生氣的時候一句話都不說,念:嗡班匝薩垛哄,嗡班匝薩垛哄(ōng bān zhā sa duǒ hōng),就這樣一直念,馬上就會好。
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平常的吵架,生氣啊,心裡不舒服啊,都是心沒有觀察的問題。煩惱太多的時候,不要去想。無論自己順利,還是不順利,向三寶祈禱,順利就是三寶的加持,不順利就是自己的業力。
生氣沒有意思,就這樣想,慢慢就會消除脾氣了。