手腳冰冷是身體警訊!中醫揭「2大體質」差很大 搞錯方向「恐越補越寒」:穿再多也沒用

1.睡前按摩肚臍下方三指寬的「關元穴」

圖片來源:今日頭條

2.早晨按壓肚臍上方四指寬的「中脘穴」

3.早晚熱敷並按壓頸後最高骨頭下方的「大椎穴」

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4.飲用生薑黨參紅棗茶

圖片來源:今日頭條


5.燉煮乾薑山藥薏仁排骨湯

圖片來源:pixabay


醫師提醒,手腳冰冷是身體發出的警訊,只要釐清體質、對症調理,就能讓寒氣散去、溫暖回歸!


來源:三立新聞網

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