隱退7年突復出！愛妻癌逝34年「男星不肯再婚」　近況曝光「老當益壯不減當年」：身邊也有人陪

他喜歡吃清淡的食物，偶爾會喝啤酒放鬆心情。他認為一個人的健康是最重要的事情，只有身體健康才能繼續從事自己熱愛的工作。總的來說，羅莽是一位備受尊敬的資深演員，他的表演風格以瀟洒自如、貼近生活而著稱。

無論是在影視作品中還是在個人生活中，他都保持著健康、淡定、平和的態度。值得我們學習和借鑒。老年人如何保持身體健康？71歲的羅莽就是一個不錯的榜樣。他身手敏捷、功底十足，仍然能夠進行各種運動。

他表示，自己現在吃得清淡，只偶爾飲一兩杯啤酒，一直堅持早睡早起。而他每天練功至少10至20分鐘，他認為練功就像吃飯一樣不可或缺。

相比年輕時愛跑山，如今他已經不再跑步，但他會在家裡跑步40分鐘，依舊保持健康的身體。作為老年人，羅莽的健康狀況給了我們很多啟示。首先，我們應該吃得清淡，保持好的飲食習慣。其次，合理安排時間，早睡早起。最後，堅持適量運動，每天花10至20分鐘進行運動，保持身體健康。

文章來源：今日頭條