臉上在笑心裡在哭！怕成別人累贅「微笑憂鬱6大特徵」 太多現代人「得病不自知」：感受不到快樂
總是笑口常開、活力滿滿的人，會下意識地吸引別人靠近、想親近，畢竟，誰不想感染正面樂觀的氣息呢？但是你知道嗎？那些微笑示人的背後，不一定是真正的快樂，其實臉上雖然在笑，但是心裡卻在哭...
以韓國藝人「雪莉」為例，當年她的驟然離開，留給了親友和粉絲無限悲痛，而情緒病的相關議題、也再次引發社會關注。不同於一般人對抑.鬱.症的理解，雪莉總是在社群上開朗微笑，事發前一天也和工作人員有說有笑，看似歡笑的背後，其實就是「微笑抑.鬱.症」的徵兆！
根據《Independent》報導，有情緒問題的人、將近一半都是表面開朗、樂觀，事實上卻擅於隱藏情緒，而「微笑抑.鬱.症」則被歸類在非典型症狀，意旨那些深陷情緒困擾，卻選擇用笑容掩飾真正情緒的人，報導還整理出了以下6個特徵：
1.擔心自己成為別人的累贅
出現這種傾向的人，習慣用笑容當成自我防禦，為了不帶給他人困擾，就算情緒再低落，他們也不太願意向外界傾訴，多半都會裝作沒事。
2.興趣嗜好廣泛，卻感覺不到快樂
許多這樣的人生活過得十分充實，也樂於嘗試各種新事物，但就算刻意讓自己忙碌，試圖忘卻憂傷，但他們依然很難找到，真正讓自己開心的事物。
3.容易因他人評價而低落
他們表面看起來開朗豁達，實際上很在乎外界對自己的評價，別人不經意說出的一句話或玩笑，都可能會觸發他們敏感的心，當他們被信任的人忽視或拒絕時，更會開始責怪自己，習慣性地感到內疚。
4.人前人後兩種個性
在家人和朋友面前，他們通常會表現得樂觀開朗，甚至還會幫忙炒熱氣氛，但一個人獨處時，悲傷感就會瞬間湧現，想法也會變得負面，對生命充滿著失落和空虛。
5.一到夜晚會感到矛盾
對他們而言，寂靜的深夜不用再面對人群，回歸一個人時會感到短暫的舒暢，但過後抑.鬱感就會浮現，會不自覺開始思考人生問題，甚至開始想起白天感受到的負面情緒，開始反覆折磨自己。
6.朋友很多卻找不到傾訴對象
這樣的人身邊其實不缺朋友，但當情緒問題出現時，他們反而不敢和最親近的人傾訴，因為怕破壞朋友對自己的印象，因而選擇自己排解，往往容易讓負面想法越積越深。
除了上述6個典型特症之外，他們還會在社群軟體上分享快樂、充實的生活照，藉此用來掩飾自己的落寞和悲傷，讓親友更不易察覺。
有時候悲傷不一定是哭哭啼啼和愁眉苦臉，不易察覺的痛苦，往往才是最絕望的，如果出現了以上的特徵，不要怕對外求助，沒有的話平時也要多關心身邊的人，才能減少遺憾發生！
來源：Independent