又虛又堵的人！立夏前必吃這個「生陽草」　用對了「陽氣足祛寒濕」一年少生病

沒錯，熏艾還可以驅蚊，蚊蟲聞到了艾草的氣味後，只會想要馬上逃離，或者直接暈死過去，古人就是把艾草作為天然的殺蟲劑。

方法：艾草或艾柱點燃後，放置在煙灰缸或瓷磚地板上。人員離開，關好門窗，30分鐘到1小時後再打開通風。

用艾條熏房間的時候，一定要把門窗關閉嚴實，這樣才能充分發揮艾煙的功效哦。

熏完後，可不能馬上睡覺，需要先通風一段時間，大約25-30分鐘。如果沒有通風就進去睡覺，不僅會睡不好，而且對健康也是不利的。

注意防火！注意防火！注意防火！重要的事情說三遍！燒艾草時房間里不能放易燃物品，以免燃燒時發生火災，一定要小心採取防火措施。

在這要提醒朋友們，有哮喘等呼吸系統疾病的患者要謹慎熏艾，一些敏感患者可能對艾條氣味不耐受，會覺得胸悶加重、咳嗽增多。

艾草——「女性的養生草」

常言道：「清明食艾，無難無災」。

每到清明時節，人們就把艾草加到食物中，做成青團、艾糍、艾餃等，以達到保健防病的目的。

這個時節正是艾草生髮的時候，鄉下的朋友就可以發現，艾草隨處可見，這個時候就別愣著了，這可是好東西，趕緊薅回家做好吃又養生的美食吧！

《孟子》：「七年之疾，求三年之艾」

很多女性一年四季都手腳冰涼、十分怕冷、小腹受涼經常一陣陣地疼、拉肚子也是家常便飯......

別急，咱們的艾草被稱為「女性的養生草」，有溫暖脾胃、逐冷、除濕之效，女人有痛經、濕氣重、體寒等癥狀，都可以食用哦。

接下來，就給大家分享一個做法比青團、艾糍簡單，但是功效可不小的一道養生食物，一起學起來！

我們這道食物主要用到：艾草和生薑。艾草用來逐冷除濕，乾薑用來溫化寒邪，這兩位可謂是「黃金搭檔」了，喝完一碗瞬間讓你全身暖乎乎的，大家趕緊試試。

材料：艾葉、乾薑、雞蛋、紅糖適量。

做法：將乾薑切片，和洗凈的艾葉、雞蛋一同放進鍋里，加適量清水，先用小火把雞蛋煮熟。然後，把煮熟的雞蛋剝殼，再放進鍋里葯汁中，加進紅糖，再煮10分鐘。

吃蛋喝湯，簡直美味可口。

「艾薑煮蛋」不僅能治常見的寒性痛經，更能解決女性體內的多種惡寒癥狀，看來「女性的養生草」果然名不虛傳啊，大家趕快做起來！

雖然艾葉是一味應用廣泛的中藥，是葯它就會存在偏性，有偏性就不會人人都適合。

艾草雖好，不要貪多呦

艾草性溫，實熱癥狀的人群，不建議用大量艾草哦；

過量使用艾草會損耗人體內的陽氣，加重體虛，不但不能起到保健作用，反而會使免疫力下降；

年紀較小的孩童，食用艾草容易產生過敏癥狀，要特別注意；

艾草性溫，如果你本來就有口乾口苦、失眠、便秘、暴躁易怒等陽盛表現的，這時候可千萬別再「火上澆油」。

文章參考：今日頭條