中醫師說這碗湯是「爆肝神湯」,聽說只要喝一個禮拜,肝好了,不失眠
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說到紅棗大家都不會陌生,先不說它的味道如何,光是它的補血養顏的功能就已經足夠讓它紅遍大江南北了。
紅棗有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效,確實是一種藥食俱佳,適合解饞的零食。
但是這樣好的東西一定得吃對,不然暴殄天物不說,還會對你的身體造成傷害,得不償失
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蟲草乾貝玉米湯
材料:豬骨400g 玉米1個
配料:蟲草花20g 乾貝15g芡實30g 蜜棗2顆枸杞5g 薑5g調料:鹽1茶匙
做法:
蟲草花沖洗一下,用清水浸泡5分鐘
枸杞、芡實、蜜棗、乾貝用水沖洗乾淨
玉米切小塊
豬骨洗淨,冷水下鍋,煮出血水後撈出用溫水沖洗掉浮沫
砂鍋中註入2L清水,放入豬骨和薑片
放入蟲草花、芡實、蜜棗、乾貝