狂甩12公斤！韓女團偶像「減重水配方」曝光　她一喝「粗壯腿→鉛筆辣腿」大消風：要加2匙糖！

其實過去Luna就曾在自己的頻道中表示：「這可以抑制食慾也會幫助燃燒脂肪，尤其去水腫的效果真的很棒，但貧血的人絕對不能跟著做，而且也不能天天做。｣

據說這款風靡全Kpop圈的偶像水，之所以會突然紅起來，據說都是因為這是偶像們上台前必喝的「特調飲料」，短短20分鐘就能消水腫、尤其是臉部水腫，讓小臉臉更上鏡！

由於這款偶像水最近在韓國真的很夯，因此有不少Youtuber也親身測試這款偶像水的效果。像下圖這位歐爸喝了偶像水後，臉的部分還真的有小了一圈耶！看到這邊你是不是也很想立刻試試看呢？

其實這款Idol Water簡單來說就是一瓶檸檬綠茶！只要些許的綠茶、糖跟檸檬，就能做出適合夏天隨身攜帶的冰涼飲料。

不過營養師也建議大家，雖然這款偶像水很好喝，但還是不建議空腹飲用喔，因為綠茶及檸檬對胃比較刺激，所以飯後飲用會比較好！至於糖的部分也要適量攝取，否則可是容易造成反效果唷～

最後就讓我們一起來看看Luna以及這位韓國歐巴的教學經驗影片吧～

參考來源：ETtoday、Youtube