過了70歲後！如果還能做到「這6件事」說明身體還年輕　「長壽活到8、90歲」沒問題

第三，過了70歲，睡眠依然很好

人生一半的時間都是在睡眠中度過的，良好的睡眠有助於休養生息，讓我們保持更充沛的體力和精力。

隨著年齡的增長，睡眠質量會下降，很多老人長期飽受失眠的困擾，生活質量可想而知。

過了70歲，如果睡眠依然很好，那麼恭喜你，更易長壽。

第四，過了70歲，大小便依然很好

大小便健康，是70歲以上老人的福氣。

要知道便秘可是困擾老年人的一種常見疾病，還有很多老人容易出現排尿異常，這些都對生活質量造成困擾。

所以，過了70歲，如果大小便依然很好，那麼恭喜你。

第五，過了70歲，依然能爬四層以上的樓梯

爬樓梯能考驗一個人的心臟功能。

如果爬一層樓都費勁，那麼這個人的心功能肯定不是很好。

如果一口氣能爬上四樓，那麼恭喜這樣的老人，心臟功能依然很好。

第六，過了70歲，胃口依然很好

胃口好，身體才能倍棒！

一個胃口不好的老人，骨瘦如柴，營養不良，何談免疫力呢？

胃口好，才能保證營養的充足，營養充足了，免疫力好了，也才能遠離疾病。

資料來源：今日頭條