雙雙減肥成功!胖夫妻2年共同「甩掉175公斤」 瘦身成功後「判若兩人」共事15年同事都認不出

據英國《每日星報》6月28日報道,來自英國諾丁漢的海倫(Helen)和基倫·巴克斯頓(Kieron Buxton)經過兩年減肥一起甩掉了27.5英石(約350斤)的體重,現在的兩人與以前相比,簡直變了個樣。

(減肥前的巴克斯頓夫婦)

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結婚16年的基倫和海倫原本看上去有種幸福肥,他們甚至樂於其中。基倫身高5英尺7英寸(約1.70m),體重29英石12磅(約373斤),而身高5英尺4英寸(約1.63m)的海倫體重也有18英石4.5磅(約233斤),兩人加起來體重多達47.7英石(606斤)。

這對夫婦以前日常都是吃一些高熱量食物,比如油炸早餐、餅乾、巧克力、外賣,以及啤酒和葡萄酒等等,加上平時不愛運動,所以一直以來兩人的體重都是嚴重超標。

減肥前的基倫要穿5XL的襯衫,連鞋子和襪子都不能自己穿,只能叫海倫幫他穿。他回憶道,「這些對我來說都很正常,我甚至習慣了在街上被人罵。直到醫生告訴我,我腿上的傷很難痊癒,因為我患上了2型糖尿病。」

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基倫知道這種病與體重有關,所以才下定決心減肥。而海倫自從學生時代起就一直與體重作鬥爭,雖然也會時不時嘗試減肥,但從來都沒有成功過。

2020年2月14日,海倫和基倫按照醫生的建議開啟減肥之旅。醫生根據這對夫婦喜歡的飲食方式為他們制定個性化的減肥計劃,在這期間他們可以享用各種健康食物,包括新鮮水果、蔬菜、瘦肉、家禽、無脂乳製品、義大利面、大米和穀物。

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基倫說他原本還以為只能吃沙拉才能瘦下來,但沒想到還能這麼減肥。他解釋說,「我們仍然可以吃我們最喜歡的食物,比如沙茶雞肉、農家餡餅和自製薯條,只是需要用不同的方式烹飪。而且,我們都不會餓著。」

除了飲食作出調整,這對夫婦還堅持每天鍛煉,步行速度慢慢加快,現在每天能走到一萬多步。

如今海倫已經減掉了8英石(約102斤),瘦到10英石4.5磅(約131斤),她的類風濕關節炎也隨之有所好轉。

而基倫也減重了19.5英石(約248斤),僅僅剩下9.8英石(約125斤),還成功扭轉了他的2型糖尿病,無需再依靠藥物治療。

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