乍看像一家三口!她抱孩子姿勢優雅「和男子坐一塊更像夫妻」 「被挖出真實身分」網嚇歪:也太凍齡了吧

心態好是最好的保養

最近熱播的電視劇《愛的厘米》,有一位奇葩母親徐秀蘭,習慣性干涉兒子的一切,不管是工作還是戀愛,每天活得可操心了。

自從她上了學習班之後,結識許多年紀相仿的姐妹,拉著她一起玩,當小姐妹商量著如何打扮、去哪玩的時候,徐秀蘭疑惑的問:

「平時哪有時間研究這些啊,孩子們怎麼辦啊?」


Advertisements

姐妹們回她:孩子們都大了,有自己的生活,年紀相仿的姐妹,還拿出手機,給徐秀蘭看插花班裡的班花。

徐秀蘭驚訝別人怎麼這麼年輕,詢問:「怎麼保養的啊?」

周圍的姐妹紛紛告訴她秘訣:

「一句話,不操心」

「不操心比什麼都強,不操心就是最好的保養。」


Advertisements

慢慢的,徐秀蘭也有了自己的生活,漸漸少管兒子的事情,每天要麼和老姐妹出去聊天、喝下午茶,要麼就去逛街,整個人都鮮活了起來。

而且越來越漂亮,越活越有自信了,感覺整個人都年輕了不少,所以啊,老年人不要給自己上太多的枷鎖,當你把這些枷鎖都卸掉,自己會輕鬆很多。


Advertisements

除了心態好,還要保持養好的生活習慣

良好的生活習慣,可以幫助中老年人,看起來更加年輕,主要表現在哪些方面呢?

首先是一定要保持充足的睡眠,晚上不要熬夜,保持良好的作息,這對身體很有好處。

再者,保持合理的膳食,煙酒一定要少接觸,可以戒掉就最好了,丟掉不良飲食習慣,食物吃的多樣化,粗細搭配,多吃蔬菜水果,三餐分配合理,保持營養均衡。

最後就是進行適量的運動,比如可以多散散步,做一些保健操,這對保持身體年輕態還是很有好處的。

我們時常看到一些年輕的中老年人,這與他們的好心態、良好的生活習慣有很大的關係,你生活中有看起來特別年輕的中老年人嗎?

(文中圖片來源於網路,如有侵權,請聯繫刪除,謝謝)


Advertisements

回首頁

2/2

Advertisements