吃水果對抗新冠！中國醫研究曝「單寧酸抑制病毒」8種水果最有效 國健署提醒「份量要掌握」
雖然多吃有益身體對抗病毒，不過醫師提醒單寧酸含量高的飲食，要避免和蛋白質食物一起下肚，以免兩者作用形成難以消化的「單寧酸蛋白」，不只造成腹脹、腹痛還有可能導致便秘。同時衛福部國健署也提醒民眾，每人每日建議的水果攝取量為2～4份，千萬別為了抗疫吃下超量的水果，均衡飲食和作息才是對抗所有病毒的最佳良藥。
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疫情期間不妨多挑選這些水果幫助身體增強抵抗力！不過超量的營養也無法被身體吸收，分量還是要仔細拿捏唷～
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