為什麼有些女生長相普通,卻有一股「美人感」?主要看三個地方!

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不知道你們有沒有發現,很多女生明明長相普通,但是卻有一股「美人感」,整張臉平淡無奇,但是整體美得高級。


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哪些人會第一眼就傳達給你很漂亮的感覺?大部分的回答肯定是「臉要好看」,哪怕不是美到某種程度!


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雖然越來越多的人開始注重自己的身材,但顏值無疑更重要一些。比如曾經的千年難遇美少女橋本環奈,20歲的年紀40歲的身材,臉的優勢給她加了不少分。

只是,長相真的是美人感的全部因素嗎?


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舉個例子,虎撲女神劉亦菲的這組對比圖,路人和左邊這張的狀態相比,不見得會輸。

這說明了什麼?說明哪怕你的顏值很能打,想要360度無死角,無時無刻展示最美一面是幾乎不可能的。因為大部分的人,包括很多明星在內,對自己的臉和身材往往更重視,但在體態和表情管理上,很難做到一視同仁。


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那麼,便可以引申到今天的話題:對於長相併不是太出眾的女生來說,靠什麼能修鍊出美人感?

答案自然是學會經營和管理自己的體態和表情。


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不要認為這是一件很難很累很複雜的事,就像你習慣健身一樣,成為一種習慣後就變得自然而然了。今天就跟大家分享一些,我日常在體態管理上的一點小心機。


我們常說對脖頸的塑造,基本都體現在豎直的線條感上。因為脖頸的美,無論如何都脫離不開線條的概念。


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比如我們看脖子的正面視角,好的脖頸都是呈現長且直的細線條。


被縱向拉長的脖頸線條,最大的優勢就是延伸感。天生脖頸線條有優勢,或者通過後天體態管理實現的女生,應該深有體會。因為延伸感能給你的,除了視覺上的長度外,還能放大兩邊的留白。仔細觀察下陳都靈的這張訓練照,脖子兩側的空間非常充裕,整體看起來就要比普通人輕盈的多。

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這也是為什麼同樣是直線條,長度足夠的線條感更讓艾瑪看起來舒展輕盈的原因。頭部和肩部之間的距離越大,空間畫面感就越大,空白就越多,視覺上就越明顯。


再舉個很形象的例子。陳妍希版的小龍女,除了扣分的造型外,更輸在了脖子短上。但凡是武俠題材的古裝劇,沒有一副好脖頸,就沒了高冷自傲的氣質。

那麼問題來了,關於脖子的實際長度,我們都知道是由先天脖頸骨骼的長短決定的,後天是沒辦法更改的。那所謂的後天塑造,怎麼讓脖子顯的長一些呢?

其實就是在脖頸的軟組織上去改變,通過肌肉的塑造,讓脖子變得單薄,減少脂肪帶來的視覺干擾。變細了,視覺上就變長了。

主要從兩個地方去入手。

1:胸鎖乳突肌


對於大部分女生來說,脖子骨骼的長度並不理想,而直接影響脖子線條好看與否的,胸鎖乳突肌要排在第一位,同時它也被稱為「美人筋」。

這條肌肉的起止位置很重要,它起與鎖骨和胸骨上緣的位置,一直延伸到顳骨乳突,覆蓋了你的整個脖頸。

這條肌肉的功能相當於一個軸,通過收縮來維持頭頸部位的平衡。當胸鎖乳突肌的力量足夠、長度足夠,能夠到頭頸挺拔、胸廓上提的雙重效果。所以從視覺成像上來看,這條肌肉的形態,決定了脖子斜側面和正面的線條。

先從正面說下胸鎖乳突肌的重要性。


觀察下朱莉的這張對比圖,同樣的脖子角度,左邊這張我把胸鎖乳突肌給P沒了,那麼從視覺上看,脖子的長度到了肩膀的位置就結束了。而原圖就不一樣,我們能明顯感覺到它的長度一直從下頜延伸到鎖骨的位置,視覺上不止長了一點半點。

原理是什麼?

因為當我們從正面觀察一個人的時候,下巴對脖子的正面長度是有一定遮擋的。如果胸鎖乳突肌的線條比較明顯,那麼就可以把脖頸線條縱向延伸。

再來看下側面,效果會更直觀。


你們知道最顯脖子的頭位角度是什麼樣的嗎?可以參考劉亦菲的這張劇照,臉向一側傾斜45度,並且微微仰頭。絲毫不誇張的說,只看這張照片,劉亦菲的脖子感覺從耳後一直藏到了衣領裡面,長出了我的想象!

所以,如果你的頸骨長度不夠出色,一定要試著鍛煉胸鎖乳突肌,讓它呈線條狀,這是能讓你脖子顯長的最關鍵之處。而且,這個胸鎖乳突肌越發達,頸椎的穩定性也越好,肩膀的代償就會少,肩頸的形態會好看,氣質自然也好。(參考楊冪的前傾,圖就不放了)

2:斜方肌


第二條對頸部線條有直接影響的肌肉,就是大家都熟悉的斜方肌,這條肌肉的起點從枕後往下延伸到最後一節胸椎。

前面說過,好看的脖頸都是細長直的,兩側留有大量的空白,才能保持整體的輕盈感。而斜方肌過於明顯的人,往往都是因為這一點吃了虧。斜方肌與脖子的角度越小,留白的空間就越少,自然顯得笨拙。


來看下張子楓的這組對比圖。左邊的原圖,斜方肌,脖子以及肩線,形成了3個明顯的轉折,斜方肌越發達,吃掉脖子的長度就越多。


如果只是降低斜方肌的高度,一般打瘦肩針就能做到,但這是不夠的。在脖頸線條的塑造上,另外一個關鍵點在於構建橫平豎直的既視感。即不僅要滿足豎直的線條,還需要擁有好的肩型和平直的鎖骨。


比如說湯唯,她的鎖骨夠平直了吧,但她的斜方肌相對發達了些,從而造成假性溜肩的既視感,脖子長度被斜方肌硬生生吃了一大截。

再比如說楊冪,她的斜方肌相對薄一點,但她聳肩駝背前傾,不僅脖子會看起來短,對氣質也有很大影響。

所以說,肩頸最最理想的狀態,應該是平肩+斜方肌角度盡量小+胸鎖乳突肌明顯。

聽起來是不是超級難超級複雜,好像基本不可能實現?實際上要做到也不難,只要找到正確的手位組合訓練,每天半小時即可。

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