無福消受!變老的表現「從吃東西開始」 有3個徵兆表明「身體衰老了」做好3點:晚年健康

除了胃腸功能弱、對鐵的吸收會降低外，老人的造血功能衰退、血紅蛋白合成減少也會造成「缺鐵」。可能還會出現疲乏、頭暈、食慾降低等癥狀[4]。

此外，老年人牙口不好，新鮮蔬果吃得較少，蔬菜也往往燉得很爛，維 C 破壞就比較多，也會更易缺乏維 C。

老人胃腸消化功能的降低也會影響 B 族維生素的吸收，缺乏維生素 B1 會影響食慾、缺乏葉酸可能間接成為心血管疾病的危險因素[1]。所以對於老年群體來講，全方位補足各種微量營養素真的很重要。

能量充足

補充的其他營養才更有效

研究表明，口服營養補充劑（ONS）可有效增加老年人的蛋白質攝入量，改善社區營養不良或營養不良風險老年人的營養狀況、肌肉力量、身體功能和生活質量[6]。隨著父母年紀增長，機體營養流失、進食日益困難，我們常常會給他們買一些保健品、傳統營養品、或滋補品來盡孝心。但是老年人可能面臨的是多種營養素攝入不足，單一的營養素對他們來說遠遠不夠。

很多年輕人都喜歡送父母蛋白粉來補充蛋白質。但需要注意的是，在身體能量不足時，攝入的蛋白質等其他營養，往往容易被身體優先轉化為能量而消耗掉，可能無法發揮它們應有的作用。所以更適合他們的是「全營養素配方」，屬於特殊醫學用途配方食品。

醫學營養（Medical Nutrition），是指整合醫學和營養學的專業知識指導的配方營養，滿足疾病康復期人群正常活動的營養需求。在歐美等國家，醫學營養品在 80 年代就已經被廣泛使用。

進入國內后，醫學營養品也被稱為特殊醫學用途配方食品，按照嚴格的製藥標準生產，經過了大量的臨床試驗驗證，是科學、安全、有效的營養補充解決方案。

全營養配方

富含人體所需各類營養

醫學營養品中的全營養配方系列，多數均包含優質蛋白質，20 種以上維生素、礦物質以及膳食纖維，能夠給康復期人群*提供科學全面的營養。

*指進食受限、消化吸收障礙、代謝紊亂需要補充營養的人群

優質蛋白質是人體生命活動必需的重要物質，有助於組織的形成和生長；維生素 D 有助於骨骼和牙齒的健康；維生素 C 有抗氧化作用；維生素 B6 有助於蛋白質的代謝和利用，科學配比的不飽和脂肪酸能保護心血管健康。

專業科學配比

全面滿足康復和老年群體需求

醫學營養品在全營養的基礎上，經過科學的配比，能夠促進人體正常機能的恢復，康復人群可以在專業指導下進行醫學營養品的選擇。

如果你也擔心補這補那都補得不對，不知道如何選擇全營養產品，別著急，可認準醫學營養，來滿足康復人群和需要額外營養補充的老年群體*科學全面的營養需求。

文章參考：今日頭條